性保健應該從夫妻結婚開始，最好是在年輕的時候，而不是性功能下降的時候，很多情侶還是不知道從何下手，因為性保健的知識太廣泛了，那么，有哪些關于夫妻性保健的知識呢？兩性私下對話小系列，給你簡單介紹一些性健康知識，希望你朋友的性生活安全和諧，
夫妻雙方都必須了解的關于性生活的常識
1.愛撫是一項重要的工作
愛撫是兩個人的事，對方不可能滿足。但是，如果能照顧到對方的需求，確實能提高對方的樂趣。要知道，愛撫可以增強男女雙方的欲望，加速他們的幸福，而且女人的性是慢熱的，愛撫可以迅速打開她的情欲，讓她進入狀態，
2.自然自由的性愛是完美的
有的情侶認為親熱的時候越注重性表現，性表現就會越好。這是個大錯誤。如果只想著怎么做，就不會有什么感覺了，隨它去吧。而不是分析具體表現，你會得到最好的感受，所以，性應該是自然的，自由的，不克制也不限制，
3.男性的性功能可以持續很長時間
影響男性性興奮的辜久激素，通常在年輕時分泌最多，達到高峰。但是，男人的性能力并不僅僅取決于生理因素，他對自己、對性伴侶、對性的感受都會影響身體的反應。所以，如果年紀大的男人身體健康，知道自己的性能力，有喜歡的對象，可能比年紀小的男人更能表達愛意，
4.夫妻必須保持性新鮮感
終身伴侶可以有持久的性關系，經常因為不了解對方或者感情利用不深而感到無聊，為了保持新鮮感，雙方在親熱時可以更大膽、更活潑、更巧妙。
如果夫妻間長期沒有性生活會造成哪些后果？
1.長期沒有性生活的夫妻會有精神和心理上的不適
具體表現為精神倦怠、情緒低落、憂郁不開心等，這會產生其他不利影響，有些人會對生活不滿，抱怨，對生活失去興趣。有的人甚至借東西泄憤，脾氣火爆。
2.沒有夫妻的活體器官會老化
所謂“一條活水不爛，家用不爛”，這是男人通常用來形容自己性能力的口頭禪，對于女性來說，性器官往往不被利用，就像男性一樣，存在女性性功能長期不利用后會逐漸衰退的問題，
3.長期沒有性生活的夫妻，因為缺乏性刺激，缺乏那種肉體上的靈性
他們開始對彼此的身體要求失去敏感。這就好比一對雙打選手，很久沒有一起練了，自然生疏，沒有默契配合。
4.長期沒有性生活的刺激和潤滑。不要以為你的身體會變成干柴烈火，一下子就燒起來
長時間沒有性刺激，身體變得遲鈍，久而久之，習慣變得自然。我們會在長期缺乏性生活的女性身上看到這種悲哀，
5.長期的性冷淡掩蓋了夫妻的內心裂痕
越是無性，越看不到這個內膈，當發現橫膈膜在假期有所擴張時，往往無法通過性來彌補，
6.如果長期沒有性生活，很有可能會出現互相尊重的情況
兩個人優雅內斂，互相禮貌恭敬，但這種夫妻氛圍的建立往往與性無關。
7.女性長期性生活或正常性生活不滿足，對身體危害極大
如暗黃色和長斑，內分泌失調
所以性生活對于我們的生活是非常必要的，希望你們夫妻性生活愉快！
