乳暈過多會影響女性乳房的美觀，所以很多女性希望自己的乳暈可以變小，但是無從下手，
乳暈變大的原因
1.性生活
女性成年后會經歷頻繁的性生活，乳頭會不斷受到外界因素的刺激，產生大量的雌激素分泌，使黑色素在乳暈周圍下沉，增大乳暈。
2.自然老熟
自然衰老是人體的必要過程。女人年齡越大，體內黑色素就越多。乳頭乳暈的長期堆積是無法消除的，視覺上會給人更大的感覺。
3.懷孕
女性在孕期分泌大量雌激素，使乳暈逐漸增大，乳頭更加凸起，也是身體為以后哺乳孩子做好準備的表現。懷孕也是乳暈擴大的主要原因。即使母乳喂養后，增大的乳暈也很難恢復到以前的樣子。
4.遺傳因素
當一些女嬰出生時，父母發現女兒的乳暈比普通孩子的乳暈大。如果沒有其他惡性癥狀，這個就不用太在意了，可能是遺傳因素造成的。
5.雌激素分泌過多
有女性朋友在青春期發現自己的乳暈比別人大，讓剛進入青春期的女性朋友非常煩惱，擔心自己身體不正常或者發育不正常，女性發育過程中乳暈增大，通常只是因為體內雌激素分泌過多，導致乳暈色素下沉，使乳暈增大，
乳暈大怎么辦
1.通過物理方法縮小
你可以在乳暈周圍涂抹維生素E和維生素C慢慢稀釋乳暈，讓乳暈變小，顏色變淺。平時也可以用拇指和食指繞乳暈旋轉，加快血液循環，幫助淡化和縮小乳暈，
2.通過手術它變小了
乳暈過度多見于妊娠和哺乳期后的女性，常伴有乳房過度或下垂。漂亮的乳暈直徑3 ~ 5厘米，超出這個標準就不算漂亮了，明顯的乳房松弛看不見，顏色變化多。這通常是由于母乳喂養時乳房腫脹，然后乳房變小，因此經常伴有乳房下垂，
女性如何保養乳暈？
1.滋潤乳房皮膚
皮膚干燥是色素沉著的原因之一，所以，清潔乳房后，用身體乳按摩乳房，同時用化妝棉蘸一些乳液，涂在乳暈和乳頭上1分鐘。
2、清潔乳房的水溫不應太高
水溫過高會對乳房皮膚造成刺激，不利于乳房健康，研究報告指出，乳房在37度時吸水性最好，用溫水清洗乳房可以使乳暈的顏色和乳房的形狀更加美觀。
3.乳房按摩應避開乳暈
用美白、保濕或豐胸乳液按摩乳房時，乳暈的按摩不宜過猛、過常或過久，因為被摩擦后，乳暈的皮脂層會逐漸增厚，引起黑色素沉淀，
4.用柔軟的洗滌劑清洗乳房
如果經常用強堿性肥皂或沐浴露擦洗胸部，這些化學成分中的一種會破壞皮膚表面的角質化細胞，導致水分流失，影響乳房和乳暈的形狀，建議用無刺激的洗面奶擦洗胸部或直接用溫水清洗，不要過多油脂，
