月經是女性特有的，正常月經是暗紅色。如果你的月經出現黑色，你應該開始注意你的身體是否有問題。
月經變黑暗示人體出了哪些毛病
1.氣血不足
常由長期氣虛、氣虛血運虛弱、血瘀所致，導致面色蒼白或暗淡、疲勞、氣短懶懶、月經發黑、經血量增加或減少、月經延長、腹痛、乏力；
2.血瘀
寒凝導致血液和血液運行緩慢。比如冬天，水遇冷結冰，道理差不多。感冒可以分為兩種真正的感冒，比如感受外面的寒冷和吃冷的食物；另一種是虛寒，由陽虛引起。氣滯是指氣的運行不暢，通常是由情志郁結或外感邪邪入侵導致肝氣郁結而引起的，氣去則血去，氣衰則血也不暢。
表現為：胸脅脹滿，行走疼痛，急躁易怒，脅下腫塊，乳房脹痛，痛經，可引起手腳冰涼，月經量少，色暗紫暗斑，舌暗或瘀斑，脈澀。
什么原因引起的月經變黑
1.月經不調
生活中有很多女性月經量過多或不足，月經來了月經周期提前或推遲，都是月經不調的癥狀，出現這種情況的原因通常是婦科疾病，而當月經顏色為黑色時，通常的原因是女性患有陰道炎或宮頸糜爛。提醒女性在身體處于亞健康狀態時，及時去正規醫院檢查治療。
2.護理不當
還有很多女性，尤其是不注意自身健康的女性，她們經期抽煙喝酒，劇烈運動，無節制地繼續性交，經期洗澡，經期熬夜或菏澤勞累，經期完全不注意護理，這些都是月經顏色異常，外觀發黑的罪魁禍首。因此，為了擁有健康的身體和完美的生活，我們必須珍惜我們的身體，
3.氣滯血瘀
中醫說女性月經色發黑，通常是氣滯血瘀的表現，導致經血量過多或過少，顏色明顯異常，出現黑色血塊和腹痛。另外，女性腎虛時，往往會造成女性月經顏色變黑。
經血變黑調理方法
1.避寒
因為月經期間身體的血液流速會很慢，所以我們應該多吃溫暖的食物來幫助血液流動。如果這個時候吃太多冷刺激的食物，會導致體內的寒氣過多，血氣運行緩慢，導致下腹疼痛，痛經，月經量過少，所以這段時間要多吃牛肉、枸杞、桂圓等食物。
2、忌酸辣
月經期間，女性容易感到疲勞，食欲大減。這時候要保持足夠的營養，盡量多吃清淡可口的食物，避免辛辣辛辣食物和油炸燒烤食物，避免月經量過多。
3.注意鐵的補充
因為身體的鐵會隨著月經期間的失血而流失，鐵在人體內起著非常重要的作用，如增強人體的免疫力，對智力和能量代謝的發展起著關鍵作用等。月經期間補充足夠的鐵也有利于食物的消化。
4.多吃魚和動物肝臟
由于魚和動物肝臟的蛋白質含量相對較高，此時可以很好的被腸道吸收，是一種價廉物美的經期保健食品，
5.你可以多喝紅糖和姜水
因為紅糖含有大量女性需要的微量元素，還能起到補血活血的作用。和生姜一起喝，可以起到很好的活血調經作用。
6.保持好心情
保持好心情，避免刺激和情緒波動。月經期間會出現小腹脹滿、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、乏力、嗜睡、情緒不穩、煩躁或抑郁，這些都是正常的，應該正確治療。
