乳房疼痛對女性來說是一個麻煩的問題，尤其是在月經前或生氣后，在中醫看來，乳房脹痛的主要原因是氣留而不動，根本原因是胃、膽經不通，有些女性去醫院檢查時，發現乳房疼痛已經變得堅硬，而不是柔軟。結果很多人被診斷為乳腺增生。
女性患乳腺增生。一般情況下，醫生會開一些中藥來調理，如果不喜歡藥湯，也可以吃中成藥，比如加味逍遙丸，藥物吸收后進入血液，循環到病變部位進行治療，效果會比較慢。而且氣滯血瘀的形成過程并不是突然的，而是一個漸進的過程，所以治療會比較緩慢，
有人想到按摩。乳房疼痛可以通過按摩緩解，但要看情況，請記住，不要按摩疼痛的地方，對停滯的地方刺激太大可能會引起其他問題，
乳腺增生是怎么引起的？
1、內分泌失調
醫學界公認，內分泌紊亂、葉黃素分泌減少、雌激素相對增多是乳腺增生發生的重要原因。在正常情況下，在每個月經周期，青春期女性的乳腺腺泡、腺管和纖維組織都要經歷增生和恢復的組織變化過程。因為這種變化，在此之前，一側或兩側乳房可能會有輕微或較重的疼痛，經后疼痛自然消失，完全不妨礙生活。
2.心理因素
精神刺激可以改變人體內部環境，從而影響內分泌系統的功能，導致一種或幾種激素的異常分泌，精神緊張、情緒激動等不良精神因素，可能使本應恢復的乳腺增生無法恢復或不完整，久而久之，就會形成乳腺增生，這些不良的精神刺激會加重已有的乳腺增生的輕度癥狀，
3.飲食結構不合理
飲食結構不合理，如脂肪攝入過多，會影響卵巢內分泌，加強雌激素對乳腺上皮細胞的刺激，導致乳腺增生，
4.人為因素和生活方式
流產、不孕或30歲以上分娩、非哺乳期、夫妻不和、含激素類保健品等，穿太緊的胸罩容易壓迫淋巴和血液循環，阻礙乳房健康。
5、多人容易乳腺增生
反復人工流產容易導致生殖系統后遺癥，其實反復人工流產(三次以上)對女性乳腺也有潛在的危害，因為人工流產不同于自然分娩，前者是強行終止妊娠，后者是一個自然的生理過程，或者說是“成熟的果實”。隨著懷孕后激素水平的增加，乳腺開始發生變化，乳房會逐漸腫脹、豐滿、增大，周圍乳暈內的色素也會增多。因此，育齡夫婦，尤其是年輕夫婦，應加強避孕措施，避免或盡量減少人工流產，從預防乳腺疾病的角度來看，這也是非常必要的，
如何自測自己是否患有乳腺增生？
1.目視檢查：
脫下外套，在強光下對著鏡子進行雙側乳房檢查：觀察兩個乳房的曲線輪廓是否變化，是否在同一高度，乳房、乳頭、乳暈的皮膚是否脫皮或糜爛，乳頭是否凸起或回縮。然后雙手叉腰，身體左右旋轉，繼續觀察上述變化，
2.觸診：
采取直立位或仰臥位，左手放在腦后，右手檢查左胸，手指從胸前順時針方向并攏，按照手臂外、外、內、內、下的順序系統檢查是否有腫塊，注意不要遺漏任何部位，也不要用指尖按壓或擠壓，檢查乳房后，用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有血性分泌物。檢查后，如果發現腫塊或其他異常，及時去醫院進一步檢查。
