女性痛經是指月經過程中的疼痛反應，每個人的痛苦程度都不一樣，有的女性生理期腹痛嚴重，甚至不能正常工作，這個時候，他們應該去醫院檢查！
痛經是什么，和什么因素有關
1.痛經與身體寒冷有關：患有痛經的婦女還可能伴有手腳冰涼，這時，他們要注意積極保暖，尤其是冬天穿厚一點的鞋子，還要注意防止腿和腰被風刮到，每天用熱水泡腳，盡量避免接觸冷水，
2.痛經與飲食異常有關：痛經患者應注意不要吃冷食，如海鮮、冰淇淋等。同時，不要吃辛辣和寒冷的食物，也不要吃太冷的水果，痛經患者一般可以多喝些熱姜紅糖水，
3.痛經與婦科病有關：痛經如果長期不治愈，就要防止婦科病的存在，建議患者先做b超檢查。痛經與子宮內膜異位癥關系密切，需要進行調查。
緩解女性痛經的簡易泡腳偏方
1.氣滯血瘀型痛經
氣滯血瘀型通常表現為月經前后小腹脹痛，經血顏色暗，有血塊，氣滯血瘀型痛經的治療應以調和氣血、化瘀止痛為基礎，建議泡腳中草藥以厥陰肝經入藥為主，并可加入適量的引經醋。建議加入益母草30克，烏藥30克，青皮30克，紅花10克，川芎10克，然后加入清水2l，醋50毫升，大火燒開，小火再熬半小時，然后將煮好的藥涼了，和藥渣一起泡腳。注意藥水的量，最好是泡腳踝。如果藥水不夠，加一點溫水。
2.陽虛寒盛型痛經
陽虛寒盛的主要表現為小腹冷痛、手腳冰涼，熱敷可改善。這種情況下，治療痛經的主要方法是溫經散寒止痛，泡腳的中藥是入陰少的腎經，可加肉桂15g、烏藥15g、當歸15g、丁香15g、川芎15g、茴香6g、干姜6g、吳茱萸6g，水煎后加少量鹽泡腳。
3.氣虛血虛型痛經
氣虛血虛引起的疼痛，常表現為經期小腹疼痛，如果用手按壓小腹，會有輕微的疼痛，月經量少，顏色淺。這種痛經的治療需要以益氣養血調經為基礎，中醫認為，脾是氣血生化之源，所以泡腳所需的中藥應以入太陰脾經的藥物為主，并可加入適量甜水。建議加入川芎15g、白芍15g、白術15g、熟地15g、當歸15g、杜仲15g、黃芪15g，加適量糖，然后用它泡腳。
月經痛經吃什么？五種食物緩解痛經
1.紅棗
眾所周知，紅棗的功效富含鐵、維生素和氨基酸，是生產血紅蛋白必不可少的微量元素。而且紅棗容易被人體消化吸收。經期多吃紅棗，可有效改善經血過多引起的貧血和身體虛弱，緩解痛經。
2.牛奶
牛奶富含蛋白質。生理期到了喝一杯熱牛奶，可以緩解痛經，穩定心神，對提高人體抵抗力有極好的效果；同時，牛奶中富含的色氨酸可以緩解緊張，穩定心態，防止人們對痛經產生更強烈的恐懼
一個蘋果含有30毫克以上的類黃酮、碳水化合物、果膠、維生素A、C、E、抗氧化劑等，生物類黃酮能有效調節血脂，降低血液粘度，擴張血管，在女性生理期，蘋果和紅酒一起燉，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后，可以起到很好的活血化瘀作用，還可以緩解痛經，
5.紅糖
紅糖一直被認為是女性生理期的滋補產品，具有健脾暖胃、活血化瘀、祛風散寒、益氣養血的功效，女性來月經時喝一杯紅糖水，可以使身體變暖，激活氣血，加速血液循環，增加能力，改變膚色，除了緩解痛經外，還能使月經更加通暢，
