乳腺增生是乳腺組織的良性增生性疾病，既不是炎癥，也不是腫瘤，而是乳腺組織正常結構的紊亂。是乳腺單純性增生、乳腺腺病、乳腺囊性增生的總稱，
你如何自測自己有沒有乳腺增生？
1.乳房疼痛：常為脹痛或刺痛，可影響一側或兩側乳房，特別是一側有偏，劇烈疼痛無法觸及，甚至影響日常生活和工作。疼痛主要在乳房腫塊，也可輻射至腋窩、胸部或患側肩背部。有的表現為乳頭疼痛或瘙癢，乳房疼痛往往在月經前幾天出現或加重，月經后疼痛明顯減輕或消失；疼痛也可以隨著情緒的變化而波動。這種與月經周期和情緒變化有關的疼痛是乳腺增生臨床表現的主要特征，
2.乳房腫塊：腫塊可出現在單側或雙側乳房，單個或多個，可出現在乳房的外上象限或其他象限，腫塊的形狀有塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀等。其中腫塊較為常見，腫塊邊界不明顯，質地中等或稍硬、韌，運動性好，與周圍組織無粘連，常較嫩，腫瘤大小不一，從玉米顆粒到3-4厘米不等，乳房腫塊也有隨月經周期變化的特點，月經前增大變硬，月經后減小變軟。
3.乳頭溢液：少數患者可能有乳頭溢液，為自發性溢液，溢出物可以是黃色、黃綠色、無色、草黃色或棕色漿液溢出物，
4.月經失調：乳腺增生患者可能月經不調，量少或顏色淡，并可能伴有痛經。
5.情緒變化：患者經常煩躁或易怒，每次生氣、緊張或疲倦時病情加重。部分患者可能伴有頭暈、失眠等癥狀，
如何預防乳腺增生？
1.改變飲食防止肥胖，少吃油炸食品、動物脂肪、甜食和過量的滋補食品，多吃蔬菜水果，多吃粗糧，黑豆最好，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、香菇，
2.心理治療很重要，乳腺增生對人體的危害不外乎心理傷害，由于對這種疾病缺乏正確的認識，成都醫院不健康心理因素的過度緊張刺激焦慮和悲傷，導致神經衰弱，加重內分泌紊亂，加重增生，所以各種不健康的心理刺激都要緩解。心理承受能力差的人要多注意少生氣，保持情緒穩定和活潑開朗的情緒，有利于增生和早期恢復。
3.避免流產，產婦可以多喂奶，防患于未然，
4.多運動，預防肥胖，提高免疫力，
5.生活要規律，作息要和成都專業婦科醫院結合，保持性生活和諧，調節內分泌紊亂，保持大便通暢會減少乳房疼痛，
如何用中醫治療？
1.中藥方劑：將鹿頭去角板提取物制成注射劑，乳腺增生患者在月經前10-15天開始服藥，每日2次，每次肌肉注射2ml，月經時停藥，共2個周期為一個療程，每天用干鮮天竺葵30-60克代替茶，1顆核桃仁和1顆八角用于飯前咀嚼和吞咽
2、痰瘀型乳腺增生：
辨證要點：胸脅脹滿，痰飲困難，食欲不振，腹脹，四肢乏力，月經失調，痛經或閉經，月經暗或血瘀，
飲食調養：宜選用具有利濕化痰、活血散結功效的產品，如海帶、海藻、鱉甲、牡蠣、紫菜、絲瓜絡、冬瓜、薏苡仁、茯苓、杏仁、白蘿卜、陳皮、蘆薈、山楂、黑木耳、洋蔥、玫瑰花、紅糖、黃酒、酒等，但注意適量飲酒。
3、作為乳腺增生癥：
辨證要點：月經周期紊亂
