一般來說，女性的平均自然絕經年齡為47~55歲，絕經前女性有月經稀少或無月經、月經頻繁、甚至突然無月經三種癥狀，
絕經前婦女的癥狀
1.月經難得還是不來
當更年期女性發現自己的月經間隔從固定的一個月變成了兩個月甚至三個月一次，那么你可能已經進入更年期了。如果這個間隔持續延長，比如四個月一次，然后五個月一次，直接就沒有月經了，那就說明你更年期了。這種罕見的月經增加是更年期的一種。
2.月經異常癥狀
如果你的月經周期正常，但最近突然變成不規則陰道出血，并且一直呈持續滴漏狀態，有的可以間斷出血一兩個月。如果你也有這個癥狀，很有可能你也會面臨更年期。當然，當月經期間出現不間斷出血時，首先要做的是進行全面檢查，確定自己是否是婦科疾病所致，如果，
3.突然更年期
有些人在正常月經周期突然停止月經。這種更年期也是存在的，當然，這種絕經是有一定的危險性的，即絕經后幾個月內，很可能會發生子宮出血，所以我們不能不注意。
閉經怎么調整才能有月經？
1.如果檢查證實卵巢早衰，可以用性激素類藥物刺激卵巢再發育，但具體效果因人而異。如果西藥效果不理想，可以同時用中藥治療，可以達到綜合效果。
2.對于有妊娠需求的女性，更需要注意恢復月經，因為閉經后卵巢功能會越來越差，女性排卵不正常，會導致不孕，患者可以去不孕不育醫院檢查，然后醫生會根據你的檢查提供有效的治療。
3.閉經后，女性更應注意飲食調理。建議女性多吃一些雌激素含量高的食物，如豆類、新鮮蔬菜等。此類食物的攝入對緩解閉經狀況有很大幫助，提醒患者注意清淡飲食，多吃蛋白質含量高的食物，身體可以快速恢復。
4.平時避免吃生冷食物，如冰淇淋、涼果等，因為如果多吃這些食物，會導致血管收縮、血瘀，這對緩解閉經非常不利。
5.平時飲食要清淡。一些高脂肪、高熱量的食物不適合閉經患者，因為這類食物的攝入不容易消化，往往會導致患者營養過剩，進而導致患者體內脂肪堆積，阻礙經血的正常運行。所以閉經患者的朋友要特別注意飲食，
山楂紅糖水可以治療閉經嗎？
山楂是一種藥食兩用的水果。中醫認為，山楂不僅能開胃消食，還具有活血化瘀的作用，可用于治療婦女血瘀所致的閉經。
從中醫的角度來看，紅糖溫中帶甜，具有補氣養血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用，
其實山楂本身并不適合脾胃虛弱的人，但加溫紅糖燉煮可以緩解甚至抵消山楂的寒性和刺激性。所以山楂紅糖水可以治療閉經。
