男性的性能力與男性的臉型有關，也是男性健康的大問題，那么男性應該如何解決性能力不足的問題呢？
喝酒容易導致早泄
大多數人認為自己可以勇敢一點，幫助“性”。誠然，適量飲酒可以延緩射精，但過量飲酒會適得其反，所以男性朋友一定要分清“飲酒”和“過量飲酒”的區別，
臨床上導致男性朋友早泄的原因很多，酗酒只是其中一個原因，但也需要引起男性朋友的重視。生活中要改掉不良生活習慣，千萬不要喝酒，不要等到早泄之后才后悔，
此外，為了保持良好的生活習慣，男性朋友應避免手淫和過度性交，這也是預防早泄的常用方法，有利于預防和治療早泄，也可以進行適當的文化和體育活動，如聽音樂、鍛煉身體、調節情緒、增強體質、幫助預防早泄，
日常生活中，男性朋友有遺精是正常的，因為男性在青春期有遺精是正常的生理變化，但如果有的男性遺精過于頻繁，就要引起重視，因為遺精過于頻繁，不僅對身體有害，還可能導致男性不育。
如何調理早泄？
1、消除心理因素：
要對性知識有充分的認識，充分了解精神因素對性功能的影響，正確對待“性欲”，不能認為是見不得人、惡心、恐懼；不能因為一兩次失敗，信心不足而沮喪和擔憂；夫妻雙方都要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，皇家醫藥銀行提醒女方關心、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿，避免給丈夫造成精神壓力；性生活時集中思想，尤其是當你達到性快感的高峰，即將射精時，有利于改善陽痿早泄。
2.提高體能：
身體虛弱、過度疲勞、睡眠不足、緊張持久的腦力勞動都是致病因素。我們應該積極從事體育鍛煉，增強體質，注意休息，防止過度勞累，調節中樞神經系統的功能失衡，這對陽痿早泄的康復有很大幫助。
3.拯救性，戒掉手淫：
長期過度性交、沉浸于性生活、頻繁手淫導致精神疲勞，是導致陽痿早泄的重要原因，實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種性刺激，讓中樞神經系統和性器官得到充分休息，確實是預防陽痿早泄的有效措施。
4、飲食調養：
專家指出，多吃壯陽食品，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動物內臟能增強精子活力，提高性欲，因為它們含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，也是壯陽產品；此外，含鋅食物如肉類、牛肉、雞肝、雞蛋、花生、豬肉、雞肉等，以及含精氨酸的食物如山藥、銀杏、冷凍豆腐、魚、海參、烏賊、章魚等。有助于改善性功能，改善陽痿和早泄。
中醫如何治療早泄？
1、腎氣不固
中醫認為，早泄與腎有很大關系，很多患者都患有腎氣不穩所致的早泄。性欲減退，早泄，遺精，甚至陽痿，伴腰膝酸軟，尿清，夜尿，舌淡，苔白，脈弱。治療以補腎固精為主，方劑為金鎖顧靖丸：沙苑蒺藜、芡實、煅龍骨、煅牡蠣、蓮子肉等，或金沈奎氣丸：熟地、山藥、山茱萸、丹皮、茯苓、澤瀉、附子、肉桂等，
2.心脾兩虛
如果心脾器官虛弱，也會c
