在現代社會，人們的生活壓力很大，生活速度越來越快，女性不僅在家庭生活中承擔著巨大的責任，在工作中也承受著巨大的壓力。由于工作繁忙，壓力大，女性工作忙，鍛煉少，身體素質差。所以很多婦科病找女性朋友，由于疲勞和缺乏鍛煉，許多女性朋友會月經不調，月經少是女性朋友經常遇到的疾病。
月經少的原因是什么
1.過度節食減肥
由于各種原因，許多女性對自己體型的要求已經達到了苛刻的程度，女性的月經與體重和體脂含量有很大關系，尤其是已經有月經問題的女性，應該停止減肥，加強營養，恢復健康，
2、內分泌失調過度
快節奏的生活，高強度的工作，如果每個月遇到不舒服的日子，估計很多女人都會瘋掉。如果這個時候不注意保持良好的作息和放松，很可能會引起月經過少。
3、經常生悶氣和抑郁
女性朋友受委屈時不要退縮。從中醫角度來說，壓迫容易引起肝郁氣滯，從而減少月經，此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會導致月經過少，
4.人工流產
人工流產后，卵巢一般能在22天內恢復排卵功能，一個月左右來月經，但少數女性人工流產后月經延長、月經周期不同、閉經，一般2-3個月后恢復正常，
月經少影響懷孕嗎
1.月經量少，但卵巢功能正常，不影響妊娠，女性月經正常范圍在80 ~ 100 ml左右，部分女性月經較少，屬于正常范圍，而卵巢排卵功能和女性激素分泌功能在正常范圍內，所以，這些女性還是有生育能力的，
2.非生殖系統和內分泌導致月經少，有一定的生育概率，女性月經量少，則是由于肺結核、營養不良、貧血等全身性消耗性疾病，或緊張、抑郁、恐懼、疲勞、環境變化等精神因素所致，這些因素造成月經過少，一定比例的女性也可以生育。
3.內分泌等因素引起的月經過少，很可能影響懷孕，如果是由于內分泌功能低下、腫瘤、子宮發育不良等疾病導致月經過少甚至閉經，不孕的概率會大大增加，但如果只是暫時性的內分泌紊亂，比如情緒緊張，環境變化，或者心理壓力增加，或者刺激突然變化，只要上述暫時性因素消失，月經就可以重新恢復正常。所以這種情況不影響懷孕，
4.體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生不足，經期出血少，影響妊娠，但月經初潮后不久，體內雌激素分泌還沒有達到平衡穩定的狀態，所以月經血量一般較小，屬于正常，不會影響受孕，
5.營養不良可能導致經血過少甚至閉經，影響妊娠，這種情況不僅造成子宮等生殖系統發育不良，為以后不孕不育埋下隱患，還造成全身免疫功能下降，為疾病糜爛創造條件，
月經期間應該少吃什么？
1、主食和豆類的選擇，如小麥、小米、玉米、紫糯米和豆制品，
2.肉、蛋、奶可以是豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶、奶制品，
3.蔬菜可選自油菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、蓮藕、芥末、青蒜、花椰菜、甜椒、番茄、胡蘿卜、蘑菇、鮮蘑菇等，
4.水果可以是溫暖的水果，如荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、橘子、柳丁、李子和木瓜，也可以是扁平的水果，如蘋果、檸檬、大棗、龍眼、葡萄、椰子和菠蘿，但應該注意的是，你不應該吃更多的冷水果，
