早泄已經成為男性普遍存在的問題，很多男性朋友都或多或少存在早泄問題，尤其是近幾年，隨著工作生活壓力的增加，這種現象有增加的趨勢，這種輕度早泄是可以合理調節的，完全沒有問題，在這里，我們來看看如何治療輕度早泄的男性，
男性應該如何治療輕度早泄？
男人如何判斷自己是否早泄？專家稱，男性朋友的陰莖插入女性陰道超過六分鐘，但不到十二分鐘，正常范圍內抽動不到120次；在與伴侶發生性行為的過程中，10次性行為中有5-6次無法與伴侶配合控制射精。以上任何一項均可視為輕度早泄，
輕度早泄在男性中比較常見，只要調理得當，有辦法解決。
1.口服藥物療法，實驗研究證實，多巴胺類藥物可以提高大腦皮層射精中樞的興奮性，而5-羥色胺類藥物可以抑制興奮性。最近，其他抗抑郁藥、-腎上腺素能受體阻滯劑和5-羥色胺再攝取抑制劑也已用于治療早泄。但是這些藥物雖然有效率可以達到50%左右，但是副作用很大，稱重后要使用。
2.心理治療需要夫妻雙方的配合。首先要告知夫妻雙方，早泄是一個普遍問題。夫妻雙方都要了解重建射精條件反射的必要性和可能性，消除患者焦慮、不安、自責等異常心理，慢慢建立起治愈疾病的信心。只要夫妻雙方全力配合治療，就有治愈的可能，
3.適當的食物補充，早泄的食物補充很重要，和其他疾病不同，作為預防早泄的方法之一，男性朋友可以多吃一些具有補腎固精功效的食物，如韭菜枸杞茶、牡蠣、核桃仁、栗子、烏龜、鴿子蛋、豬腰等，
4.行為方法指導，男性應該如何治療輕度早泄？專家認為，性感強化訓練是最基本的治療措施，其主要目的是通過擁抱、觸摸、按摩等觸覺刺激的方式，教會患者體驗和享受性快感，有助于克服心理障礙。還可以在達到高潮前拉下陰囊和睪丸，或者用拇指和手指擠壓龜頭，目的是減少10% ~ 25%的性興奮和勃起硬度，經過長期訓練，可以以女性優越的方式進行性交，仍然可以以抽動-停止-再抽動的形式反復訓練，慢慢增加到射精刺激閾值，最后經過人工控制就可以達到滿意的射精目的。
推薦早泄的食物補充方法
1.一對豬腎，切開，放入核桃仁10g、山茱萸9g、補骨脂8g，縫合切口，煮熟后食用，
2.羊肉150克，山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥10根，湯汁糯米適量，
3.一對羊腎，肉蓯蓉12克，枸杞10克，大溪地諾麗果8克，熟地10克，一起煮，去渣，和肉一起吃，一天一次，
4、鹿肉50克，加入適量枸杞和何首烏一起燉，棄渣，吃肉喝湯，
5.每晚服用10克狗鞭。
6.狗肉250克，黑豆50克，配鹽姜、五香粉和少許糖，一起煮熟后食用。
7.一只公雞，去腸內雜質，切碎，放入油，加鹽炒熟，放入500g糯米酒入碗，蒸熟即可食用。
8.將韭菜子、菟絲子、五味子、女貞子、露比子、枸杞子均分成等份，研成細粉，每次10g，每日兩次，用溫開水送服，
9.豬腎1個，山藥15克，枸杞15克，山茱萸12克，放入砂鍋，加水熬湯，吃肉喝湯，
