前列腺疾病發病率高，且趨于年輕化，這與人們的生活習慣密切相關。以下的生活習慣，可能不是你平時很關心的，但卻是傷害前列腺的“元兇”，
導致前列腺炎的壞習慣
1.吃辣
刺激性食物如大蔥、生蒜、辣椒、辣椒等。可引起血管擴張和器官充血，降低前列腺的抵抗力，并可引起前列腺內大量菌群的生長和繁殖，從而誘發急性前列腺炎或加重慢性前列腺炎的癥狀。總是很難控制自己的嘴，遠離辛辣的食物，這是一些人前列腺炎復發的重要原因，
2.感冒
前列腺富含腎上腺素能受體。冷的時候容易引起交感神經興奮，導致腺體收縮，尿道壓力增大，影響排尿。排尿困難會對前列腺產生不良影響，惡性循環可導致前列腺疾病。
3.酗酒
飲酒后，酒精慢慢被吸收到血液中，流向身體的各個部位，前列腺是對酒精非常敏感的器官。酒精刺激的時候會興奮，局部毛細血管會迅速擴張，變得充血，引起細胞水腫，血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹越重。如果腫脹長時間得不到緩解和放松，就會引起炎癥。
4、小便
前列腺疾病最容易在冬季發生和復發，這與很多人晚上不想起床，喜歡在寒冷的天氣后憋尿有關，在低溫環境下，前列腺交感神經的興奮性會明顯增強，從而引起前列腺的收縮，引起慢性充血，增加尿道內的壓力，加重前列腺液的沉積，容易導致前列腺疾病的發作。如果這個時候再憋住尿，排尿次數就會減少，導致新陳代謝變慢，甚至加重前列腺炎的癥狀，
如何預防前列腺炎
1.洗個溫水澡，可以緩解肌肉和前列腺之間的緊張，緩解不適，前列腺患者經常洗溫水澡無疑是非常有益的。如果每天用溫水在陰部洗一兩次澡，也能得到很好的效果，
2.多喝水，每天喝2-2.5升水，這樣小便會更多。高濃度的尿液會對前列腺造成一定的刺激。長期不良刺激對前列腺有害。多喝水不僅能稀釋血液，還能有效稀釋尿液濃度，
3.別憋著尿，一旦膀胱充滿尿急，就應該排尿，憋著尿對膀胱和前列腺不好。在你坐長途汽車之前，你應該在坐公共汽車之前清空你的尿液，如果路上急需小便，要和司機打招呼下車小便，千萬別憋著尿。
4.控制性生活，預防前列腺肥大，應從青壯年開始重視。關鍵性生活要適度，性生活不能放縱，不能禁欲。頻繁的性生活會使前列腺長期處于充血狀態，導致前列腺增大，因此，在性欲強烈的青年中要特別注意節制性生活，避免前列腺反復充血，給前列腺充分恢復和修整的時間，當然，過度禁欲會引起不適，對前列腺也不好，
5.多放松，生活壓力可能會增加前列腺增大的機會，臨床上，生活壓力緩解了，前列腺癥狀也會緩解。所以平時要盡量保持放松的狀態，
6.保持干凈，男性陰囊伸縮性大，汗液分泌多，再加上陰部通氣不暢，包皮過多，包莖等。容易藏污納垢，庇護邪惡的人，當地的細菌經常利用它，如果不及時注意，會發生嚴重感染，導致前列腺炎，性功能下降，精液質量嚴重，男性不育，所以清潔會陰是預防前列腺炎的重要環節，另外，要堅持每次合租前沖洗外生殖器；如果包皮過長或包莖，應早期手術，
7、防止感冒。不要長時間坐在涼爽的椅子上，因為寒冷會增強交感神經興奮，引起尿潴留，導致尿道壓力增加，引起反流。
8.避免摩擦。會陰摩擦可以
