性生活太多容易讓人無精打采，但是長時間沒有性生活對身體一點好處都沒有，尤其是女性，會提前迎來更年期，伴有性萎縮。所以日常性生活必不可少，但一定要注意它的頻率。
性生活太少容易提前進入更年期
目前職場上很多強勢女性都有著出色的工作，令人羨慕的收入和生活，但是她們在工作上花費的時間太多，導致婚姻問題得不到解決。女A長期單身，最近身體出現問題，乳房脹痛，陰道瘙癢，白帶異常。醫生檢查后發現A患有各種婦科疾病，為什么沒有性生活還會有婦科病？
對此，婦產科醫生表示，雖然沒有確切的醫學證據或臨床調查證明女性性生活與婦科疾病沒有直接聯系，但她們在臨床上經常遇到有這些問題的女性，部分中老年女性由于長期沒有性生活，在婦科陰道檢查時會比其他同齡女性有更多的困難，同時她們的痛苦也會更加明顯。
女人一周有幾次性生活好？不同的年齡組有不同的性生活頻率
1，20到30歲
根據數據顯示，這個年齡段的人大約有13%每天都有性生活，三分之一每周有一次以上的性生活，超過一半的人每周有一次以上的性生活，如果你屬于“無性”群體，請不要擔心，有17%的姐妹和你一樣，
2、30到40歲
數據顯示，在這期間，你享受到的高潮最多，超過一半的30多歲的女性在做愛時能獲得高潮。
3.40到50歲
根據數據，不到三分之一的40多歲女性每周至少發生一次性行為，這個年齡的女性也熱衷于使用振動器和其他性輔助工具。
換句話說，20歲到30歲的人處于一段性活動旺盛的時期，一周3次左右；31~40歲人群，每周不超過2次；41~50歲的人每月約4-6次；51~60歲的人一個月可以約2~3次；60歲以后進入老年，每月至少保養一次，一般來說，每個人可以根據具體情況適當加減，一般情況下，最好是長期保持，平衡保持，即使到了六七十歲也不要停下來或切斷，這樣才能長期保持一定的性能力，共同變老。
