20歲懵懂，一直在擔心自己是“太平公主”嗎？明明已經過了發育期，但還是和12歲的孩子一樣大，傲然挺立如花，卻只能在丑小鴨的自卑中掙扎。
乳房過小少女的保健方法；
1.加強營養：增加蛋白質和適量脂肪的攝入，增加乳房皮下脂肪，明顯發育乳房。
2、加強鍛煉：如俯臥撐、引體向上等，會使胸大肌增大，乳房出現隆起。
3.按摩：按摩可以刺激內源性激素的分泌，增加循環，幫助豐胸。
4.藥物：從月經周期第5天開始，每3天肌肉注射苯甲酸雌二醇(2mg)，共7針。月經周期的最后5天，每天肌肉注射黃體酮(20毫克)，共5針，連續3 ~ 4個周期，此法可同時治療月經過少和閉經。
青少年保健方法
1.乳房發育不良
如果你發現自己的乳房太小或太大，乳房發育不均勻，乳房不發達，乳房變形，乳房結塊，不要驚慌。如果發現這些情況，一是可以通過健美運動促進胸肌，使乳房看起來豐滿；第二，在醫生的指導下，進行適當的調整和治療，女生只有身體定型，性成熟，才能確定自己的乳房是否發育不良。不要過早下結論。
2.乳房衛生
青春期少女，由于內分泌原因，月經周期前后可能會出現乳房腫脹、乳頭瘙癢等癥狀，這個時候女生千萬不要擠胸摳乳頭，以免造成裂口和感染。經常清潔乳頭、乳暈和乳房，因為乳暈有很多腺體，可以分泌油脂狀物質，可以保護皮膚，但也會被污垢污染，紅腫等。所以保持乳房清潔衛生，
3.女孩不應該束胸
青春期的女生千萬不要穿緊身內衣，對女生的發育和健康有害。一是心、肺、大血管捆綁時受壓迫，影響內臟的正常發育。第二，胸部約束會影響呼吸功能。正常情況下，胸部呼吸和腹部呼吸可以協調，保證人體正常的氣體交換；胸部束縛影響胸部呼吸，使胸部沒有完全擴張，肺組織沒有完全伸展，吸入的空氣量減少，從而影響全身供氧，第三，胸部束縛壓迫乳房，造成血液循環不暢，造成乳房下部淤血，引起疼痛、乳房腫脹和不適，甚至造成乳頭內陷、乳房發育不良，影響健美，也造成以后哺乳困難。所以要反復宣傳胸悶的危害，應該鼓勵女孩告訴母親乳房發育的情況，以便及時得到必要的保健指導，
