宮頸糜爛是女性宮頸疾病的高發人群，對女性朋友的工作生活影響很大，也嚴重危害女性健康，那么，為什么會得宮頸糜爛呢？因此，女性應該了解疾病的病因，做好疾病的預防，避免疾病損害自己的健康，
那么，女性宮頸糜爛的原因是什么呢？
1.性生活的強度太大
性伴侶多，性生活強度過大，經期性生活也是宮頸糜爛的原因。
2、不潔性生活
在性生活中，男性陰莖會與女性子宮頸直接接觸，如果男性不注意性衛生，會直接把病菌帶入陰道，感染子宮頸；對于患有宮頸糜爛的女性來說，會加重其炎癥，擴大糜爛面，嚴重者甚至會引起性出血。
3.反復流產
多次人工流產可導致不同程度的宮頸損傷，給病菌造成宮頸炎的機會，炎癥長期刺激，局部分泌物增多，宮頸長期浸在炎癥分泌物中會造成糜爛，
4.過度清潔
經常用大濃度消毒液沖洗陰道，不僅會影響正常陰道菌群的生長，還會對宮頸上皮造成不同程度的損傷，造成糜爛，
宮頸糜爛患者如何護理？
1.不要長時間使用護墊，很多女性認為使用護墊可以避免陰部與內褲直接接觸，有助于保持陰部環境清潔，這個想法是非常錯誤的，因為長期使用護墊很容易因為陰部通風不良導致感染，所以建議只在月經會比較清亮或者臨近的短時間內使用護墊。
2.不要長時間坐著不動，久坐習慣導致血液循環不暢幾乎是大家都知道的，但更重要的是，久坐的女性會陰部通氣不暢，血液循環受阻，更容易感染，
3.不要盲目使用陰道洗液。許多婦女在陰部感到不舒服時，通常會去藥店購買陰道洗液，事實上，經常使用陰道洗液會對陰道環境造成很大損害，但會導致陰道炎加重。
飲食要注意什么？
1、飲食要清淡，多吃水果蔬菜和清淡食物，注意休息。可以吃一些滋陰補氣血的食物，少吃蔥、牛、羊肉等辛辣辛辣食物。
2.宮頸糜爛后，由于身體虛弱，容易出汗，因此，應少量多次補充水分，以減少水分蒸發；汗水分泌更多的水溶性維生素，尤其是維生素C、維生素B1和維生素B2，因此，你應該多吃新鮮蔬菜和水果，這將有助于防止便秘，
3.不要吃辛辣或刺激性食物，因為這會加重盆腔充血和炎癥，或引起子宮肌肉過度收縮，從而加重癥狀。比如辣椒、辣椒、大蒜、洋蔥、生姜、韭菜、雞湯、榴蓮、桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等辛辣、凝固、含激素的食物也要少吃，
