經期洗頭好嗎？遭受持續的健康威脅，連洗頭這件小事都不能忽視。什么時候可以洗頭，但是很講究。邊肖健康分享，女性洗發水小貼士，看看應該避免哪些傷害！
經期洗頭好嗎？可以每天洗頭嗎？
隨著洗浴條件的便利和公眾健康意識的增強，每天洗頭越來越成為很多人的生活習慣，尤其是夏天，出汗多出油多，一天不洗就難受。
每天洗頭可以保持頭發的清潔，但同時很多人會有越來越多的干發和更嚴重的脫發，主要原因是一些洗發水中的化學成分對頭發的危害。在出汗不多的情況下，建議不要每天洗頭，如果一定要每天洗，可以減少每次洗頭的量。
經期洗頭好嗎？
大多數年輕女性都有這種經歷，老一輩人一直告誡我們經期不能洗頭，但是他們說不出原因，所以我們會想當然的認為以前條件不好，也沒有現在這樣的吹風機，洗完就可以馬上吹干，所以現在應該沒有影響，但是，有了這些現代化的輔助工具，我們還能肆無忌憚的扔掉老一輩的警告嗎？
“月經期間減少洗頭次數是對的.”由于月經期間特殊的生理變化，身體處于氣血不足的狀態，抵抗力下降。中醫認為頭部是各種陽氣的交匯處，月經期間大腦供血相對不足，頭部也容易受風吹寒，冷熱洗發水的刺激也可能引起頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的癥狀，稱為“頭風”。所以月經期間要盡量避免洗頭。
月經期間需要注意什么？
第一，性生活
月經是女性特有的生理現象。月經期間，身體各個部位都會發生一些變化，最突出的是：大腦皮層興奮性降低，全身抵抗力比平時差；子宮內膜脫落，生殖器出血，子宮口打開，堿性經血中和陰道酸性環境，陰道酸度降低，削弱自然屏障功能。
如果在月經期間發生性行為，會產生以下不良后果：
一是因為雙方興奮，陰莖插入會使女性生殖器充血，導致月經量增加，月經延長；
第二，此時性交時，男性生殖器可能會將細菌帶入陰道，月經血是細菌等微生物的良好培養基地。細菌容易繁殖，并沿著子宮內膜的許多微小傷口和破裂的小血管傳播，感染子宮內膜，甚至可以累及輸卵管和盆腔器官，給女方帶來不必要的麻煩；
三、月經分泌物進入男性尿道，也可能引起尿道炎；
第四，月經期間同房，由于精子在受損的子宮內膜處遇到溢出的血細胞，甚至進入血液，會誘發抗精子抗體的產生，導致免疫性不孕不育，
第五，月經期間同房，性沖動時因子宮收縮，可將子宮內膜碎片擠入盆腔，造成子宮內膜異位癥，不孕不育。
所以，為了雙方的健康和生殖健康，任何情況下都要禁止經期性交，
第二，喝酒
女性經期前后受激素分泌影響，體內分解代謝酶活性能力低下，酒精代謝能力降低。其結果是，酒精不易迅速從血液中排出，反而成為對身體有害的“酸性物質”。為了清除這些酸性物質，肝臟必須不斷產生酶，這將增加肝臟的負擔，增加引起肝功能障礙的可能性，
據報道，在月經期間飲酒對女性造成的肝損傷或酒精中毒是男性的一半。因為女性在經期缺乏酵素，如果一次喝多了，會有較長時間處于醉酒狀態，醉酒的感覺或癥狀會更嚴重，這就是為什么在經期喝酒容易上癮，引起酒精中毒的原因，此外，由于月經期間經常出血、身體虛弱、抵抗力差，飲酒會加快血液循環，可能導致月經量增加，如喝冷啤酒，可能引起痛經，因此，在月經臨近或經期，原則上應禁止飲酒，當然可以喝少量的酒(50ml左右為宜)，但不宜過量，
第三，喝茶
茶不能每次都喝，尤其是女性朋友，以免越喝越糟！
生理期到了。因為月經血此時會消耗體內大量的鐵，女性朋友應該多補充富含鐵的蔬菜和水果，如菠菜、葡萄、蘋果等，但如果此時習慣喝茶，這種茶含有高達50%的單寧酸，會阻礙我們腸道粘膜對鐵的吸收，大大降低鐵的吸收程度。所以在腸內容易與食糜中的鐵或補血藥物中的鐵石沉淀，（
