月經是女孩子長大后一定要關注的事情，其實都是月經初潮初期有癥狀。如果護理工作做好了，月經初潮就沒那么可怕了。
月經初潮有哪些癥狀？
1.身高和體重的突然增加
女生10歲以后進入青春期。在此期間，他們可以每三個月測量一次身高和體重，如果身高體重在那次測量中明顯增加，那么接下來的半年應該會有月經初潮。
2.乳房變化
進入青春期后，你可以隨時注意乳房的變化。如果乳房開始發育，有腫脹和乳暈，摸起來會有硬邦邦的感覺，這樣以后兩年一般都會出現月經，
3.白帶變化
一般來說，女生到了合適的年齡，陰道里會有一些粘稠的液體，有點像蛋清，這是正常的生理現象，如果有一天發現這些白帶呈現棕色，那么月經初潮通常會在兩三天后發生。
4.痘痘出現
還有一些女生月經初潮前臉上長痘痘，女生如果發現臉頰和額頭有痘痘和膿包，一般兩三個月后月經初潮。
初潮時如何預防痛經
預防痛經是最重要的因素，母親應該幫助女兒預防痛經。
1、應督促女兒平時加強體育鍛煉，保持愉悅的心情，
2.家長要多注意給女生講一些關于月經的生理知識。這個時候女生很害羞。如果你不給她一些幫助，那么她會害怕的！
3.從小培養孩子的衛生習慣，讓孩子注意月經衛生，
4、一定要注意生活規律，時刻提醒孩子不要參加劇烈運動，要有適當的休息，不要過度勞累，
5.注意營養分配，保證充足的睡眠；經期飲食盡量清淡，多吃易消化的食物。不建議吃冷的刺激性食物。
月經并不是一件可怕的事情，女生要學會接受，媽媽要多教女兒一些經驗，讓她們不怕月經初潮，這樣才能更好的面對越來越多的月經。
