性交的和諧對夫妻雙方來說都是非常重要的事情，關系到整個家庭的穩定，但是在生活中，一些小細節可能會影響你的性體驗，
吃太多這些食物會影響性能力
1.油炸食品
炸薯條、漢堡包等油炸食品不僅熱量高，而且難以消化，還含有較高的致癌物質。經常食用不僅會影響健康，還會使人發胖，進而影響男性的性功能和勃起，還會導致女性出現內分泌紊亂，
2.肥肉和香腸
大嘴吃肉看似“有男人味”，實則相反，大量食用紅肉會減少男性雄激素的分泌，影響血管的通暢，使陰莖難以完全勃起，
3.咖啡
喝少量咖啡可以提神醒腦，促進性欲。但如果咖啡喝多了，會影響副交感神經的正常運作，從而導致性欲下降，
4.動物內臟
根據最近的一項研究，動物的內臟含有不同水平的重金屬鎘，專家說，鎘會使受精卵難以入床，從而增加受孕的難度，
男人吃什么可以增強性欲？
1.紅燒泥鰍
材料需要500克左右的泥鰍，3勺豬油，10克火腿，2勺醬油，10克姜絲，4個干辣椒，1湯匙砂糖，5瓣大蒜，一點點食用鹽。
將泥鰍剖開肚，洗凈，瀝干水分，加入黃酒、醬油、蔥、姜絲腌制15分鐘，然后鍋內加入豬油，約50%熱時加入辣椒，略炒幾下，再加入泥鰍一起翻炒，約80%熟時加入其他調料，
