月經延遲是很多女性都會遇到的情況，很多因素都會導致女性月經延遲。讓我們仔細看看細節，
哪些原因會導致女性月經推遲？
1.內分泌失調
對于女性來說，內分泌失調是一件非常不好的事情。這種情況在生活中非常常見，很有可能伴有多囊卵巢綜合征。這種情況一般是女性內分泌問題的征兆。女性一旦出現內分泌紊亂，建議及時治療，不要試圖忍受它。如果不及時治療，將來很可能會影響懷孕。
2.精神性應激
現實生活中，女強人越來越多，很多職業女性比男性更努力。他們一方面要維持整個家庭，另一方面也要在工作上努力超越男性，但是，一個人的精力閉經是非常有限的。如果他長期處于高強度的壓力下，很可能會造成過度的精神壓力，導致女性整體精神異常，
這時，身體會給你敲響警鐘，比如月經延遲，月經失調。如果出現這種情況，一定要解除自己向下的壓力，適當的釋放對身體非常有益，
3.服藥
很多女性事后會吃避孕藥。要知道，是三重毒，避孕藥的副作用大家都知道，如果長期服用，對身體的傷害真的難以想象。
經期推遲，應該怎么辦？
1.飲食調節
月經推遲后多注意飲食，你可以使用更豐富多彩的食物，比如黑色、紫色和紅色的食物。這些食物對紅細胞的生成非常有幫助，多使用它們可以更好地調節你的身體，讓你的血液更加豐富，
2.堅持鍛煉
與男性相比，女性可能會少鍛煉一點。事實上，他們不應該這樣做。生活中，女性也要堅持鍛煉。比如站著而不是坐著，簡單的走路就能不斷促進骨盆的血液循環，對改善和調節身體很有好處。
3.合理休息
即使很忙，休息也是必不可少的，有一個合理的休息時間，對調節身體會更好。壓力大的女性應該合理休息。休息期間，讓身體慢慢恢復，調整，保護身體。
