男性最怕不孕，肥胖容易導致不孕。你知道為什么肥胖會導致不孕嗎？怎么減肥比較好？
為什么肥胖會導致男性不育
1.性功能障礙發生
肥胖者，由于體內脂肪過多，而且脂肪中基本含有大量的雌激素，所以肥胖者體內的雌激素相對較高，而男性雌激素過高時，容易影響性能力，有時會出現性功能障礙，容易導致男性不育。
2.影響精子健康
為什么肥胖會影響精子健康？這是因為肥胖的人脂肪多，脂肪容易積熱，而精子的生存溫度比人體低。當我們肥胖的時候，私處溫度會升高，對精子健康造成危害，最終導致不孕不育。
3.性生活質量下降了
肥胖者不愛運動，身體素質相對較差。此外，它們太大，容易出現肢體不協調，容易導致性生活質量下降，當男性性生活質量下降時，精子很難與受精卵結合，最終會出現不育，
多吃這些食物可以減肥
1.奇異果
奇異果含有大量賴氨酸和維生素C，是合成肉堿的主要元素。肉堿的作用可以幫助我們將體內所有的脂肪轉化為熱量，所以吃奇異果可以幫助我們消除體內多余的脂肪，從而達到減肥的效果。
2.黃瓜
黃瓜是一種常見的蔬菜，可以煮熟或生吃。經常吃黃瓜也能起到減肥的作用，因為黃瓜中含有的纖維素能促進食道排出食物殘渣；并且其中所含的丙醇二酸也能抑制糖向脂肪的轉化，
3.木瓜
木瓜含有大量的蛋白水解酶，可以幫助我們促進糖和脂肪的分解，使我們的身體不會積累過多的脂肪，所以吃黃瓜可以減肥。
4.甘薯
紅薯中含有大量的植物纖維，這種膳食纖維可以吸收胃腸殘渣和毒素并排出體外，所以吃蕃茄也能起到減肥的作用，
