男人很重視性能力，如果性能力不好，會很焦慮，其實生活中很多小細節都會導致性能力不好，這些食物也會導致你的性能力不好，
這些食物會影響男性性能力
1.啤酒
大家都知道喝酒傷人，但你不知道喝酒影響男人的性能力，啤酒會限制男性精子的繁殖力，從而影響精液。它會過早地釋放出受孕所需的酶，這是導致男性不育、性能力差的主要原因之一。
2.餅干和小吃
餅干含有對健康有害的因素，硬化植物脂肪，不僅使人發胖，還使人懶惰，經常食用還會損傷人體的動脈，甚至影響男性生殖器官海綿組織所需的供血不足。從而影響正常勃起，
3.鹽
吃太多鹽也會導致性能力下降，這個你肯定不知道！鹽吃多了，很容易導致男性性欲喪失。腌制的食物大多是咸的，是男性血壓升高的殺手！醫學研究表明，男性高血壓與陽痿有著密切的關系，
4.肉類食品
肉含有大量的動物脂肪和一些膽固醇。膽固醇含量越高，越容易影響男性的正常勃起。這已經被科研證實了！
5.精細白面制品
這種食物會削弱男性的生殖能力，堵塞動脈，會增加男性心臟病發作和陽痿的風險。大多數奶酪含有大量的飽和脂肪酸，脂肪含量也不小。所以對人體的動脈影響很大，很容易影響男性的性欲！
6.黃豆
大豆不僅富含蛋白質，而且具有降低膽固醇的作用，對健康非常有益，但相關研究發現，大豆是一種具有雌激素特征的食物，攝入過多會增加體內的雌激素水平，從而影響男性的性特征，但不要過量，注意“過量”，只要不是每天大量服用，就不會過量。
7.油炸食品
植物油中的氫化可以將油轉化為固態，其中所含的脂肪是反式脂肪，從破壞程度來說比飽和脂肪更差，薯條和其他油炸食品、餅干和餅干含有反式脂肪。美國食品和藥物管理局已經開始要求所有含有反式脂肪的食品都要在標簽上標明。我們最好少吃這些食物，
