青春期是一個與女孩胸部發育相關的重要時期，如果這個時候不保護乳房，很可能會造成乳房扁平。
女孩青春期該如何豐胸呢？
1.內衣一定要選對
合適的內衣會支撐你的乳房，促進血液的平穩循環。能有效防止運動時乳房抖動，還能有效防紫外線，防寒保暖，
因為每個人的胸都不一樣，年齡劃分不科學，而是根據自己乳房的發育情況，在乳房基本定型的情況下開始穿內衣是正常的，有人說如果用軟尺量乳房上測的長度，大于16cm就可以穿內衣。
2.注意保持日常姿勢
每天走路的時候一定要抬頭挺胸，不要駝背，不然以后會后悔的。睡覺時盡量仰臥，不建議側臥，俯臥。
3.不要因為害羞而束胸
進入青春期后，許多女孩會因為乳房發育明顯而表現出獨特的身體美。有的女生會比較害羞，會用背帶或者緊身背心綁胸，
這種做法對健康非常有害，如果胸部被捆綁，胸部器官和心肺會受到壓迫，使器官無法很好的伸展和擴張。還會限制胸部輪廓的發育，影響胸部輪廓和胸部體積，從而影響女生心肺的發育，對充足氧氣的吸收會產生非常不利的影響，
同時束胸影響乳房發育，使乳頭凹陷，限制乳房發育，影響以后乳汁分泌，造成喂養困難。
4.避免創傷
在勞動和運動中，要注意保護乳房，避免撞擊傷或擠壓傷，在乳房發育的過程中，有時可能會出現輕微的疼痛或瘙癢。不要用手捏或抓，
