月經是每個女人都要經歷的事情，但是月經期間什么會傷害身體？什么不能做？
少女經期做這些事太傷身
1.像往常一樣吃油炸食品
油炸食品味道鮮美，是女孩最喜歡的食物。然而，邊肖提醒正在經期的女孩不要吃油炸食品，或者應該適當控制她們的攝入量，因為油炸食品含有氧化物，會加速皮膚老化，如果皮膚不活躍，皮膚上的污垢無法排出體外，導致污垢堆積，時間長了會增加皮膚的負擔，讓女生的皮膚不斷冒出痘痘，痘痘之類的東西，
另外，月經期間脂肪和水分的代謝明顯要慢很多，如果吃了不易分解的油炸食品，會進一步增加體內堆積的脂肪量，女生體重會迅速增加。
2、經常做劇烈運動
少女時代的女性大多還是學生。作為學生，自然會有體育課。在課堂上，為了提高學生的健康，老師經常要求學生做運動，如跳高和快跑，總的來說，這些運動對他們的健康并沒有壞處。但女生來月經，做這些運動會導致腹痛，經血量增加，月經血排出時間變長。
因為正在經期的女生身體素質差，根本不適合劇烈運動，所以女生上課前要主動說明情況，然后休息一下，或者只是做一些簡單的運動，比如簡單的揮揮手，
3、常用沐浴露洗私處
經期私處會有大量經血，當然還有尿等其他污垢。很多年輕女孩都是為此用沐浴露清洗私處，希望通過清潔來避免污垢侵入私處。這個想法很好，但是清潔方法不對，因為沐浴露里的成分很容易刺激到自己私處的皮膚，最后導致發炎。
如果要洗私處，只需用溫水自上而下沖洗即可，用清洗干凈的手指在中間摩擦陰毛和皮膚。
少女如何做好經期保健
1.經常喝熱水
喝熱水不僅可以補充水分，還可以溫暖身體，幫助經血更快地排出體外，降低女生痛經的發生率。
另外，如果年輕女孩痛經，月經后幾天有血塊排出，可以喝點紅糖水，加點生姜沖泡。
2.只要天氣冷，就不要吃(或摸)
月經期間，如果吃冷的食物或接觸冷水，身體會受到寒冷的刺激，容易出現腹痛、經血過多或突然月經不調，這些都是不正常的表現，所以女生除了飲食，還要注意自己接觸到的東西，
