女人由內而外美麗的關鍵在于子宮是否健康。如果平時子宮保養的好，她的臉自然會發光，如果她平時不注意保養，那么宮寒隨時會來找你。一旦宮寒來找你，你也不會好到哪里去。她在大姨媽期間也會有很多失望，宮寒是子宮的寒，病因很簡單，除了天生體質，一般都可以避免，
不過宮寒少女不一定是最終版，只要你能保養好，就能有效的擁有好的色彩！
1.白領整天坐在辦公室吹空調
在辦公室，一年365天溫度保持在24度，你卻不知道你的子宮365天都在疼，你在用微弱的聲音呼救，
解決辦法：在座位上準備一件針織外套或披肩，或者一條小毯子保暖，尤其是夏天在房間里穿裙子的時候。最好找個毯子蓋住腿，中午站起來，到戶外去接觸自然氣息，放松筋骨。
2、天生體質冷，四肢冷
有些女性對氣候或者季節變化非常敏感，臉比普通人白，他們怕冷，冬天怕冷，夏天耐熱，這些體質除了遺傳因素外，大部分都是后天形成的，跟生活環境或者日常飲食有很大關系，
解決辦法：多吃核桃、大棗、紅豆、黑米等滋補、溫補的食物。通常也可以將當歸切片，水煮或加當歸燉雞湯，有補血的功效。但是，如果你在姨媽時期，就不要吃了。
3.過度減肥
減肥的話要一點一點往下，而不是完全不吃，另外，運動強度不能太強，要慢慢加大，如果減肥方法不對，也會對子宮造成一定程度的傷害。
解決方法：減肥目標要合理，方法要正確，必要的話可以用中藥調理。千萬不要吃來歷不明的藥物，
4.愛吃冷食
如果女性吃了太多冷的食物，也會導致體內太冷，損傷子宮，
解決方法：不要碰涼的食物，即使平時沒有身體疼痛，也不要貪吃。平時多喝玫瑰紅棗茶，防止經期疼痛，可以每天月經前一周喝。
以上是邊肖介紹宮寒的一些原因和中醫的解決方法，如果這方面有什么麻煩，可以詳細了解一下。
