大家要知道男性生殖器官很脆弱，精子也很脆弱。在生活中，你可能會因為一些不小心的行為傷害到你的精子。如果你不小心，你的精子會被自己殺死，
在現代社會生活高度發達的今天，不僅環境復雜，而且還有許多危險因素，會對精子造成傷害。但是，仍然有很多男性對此一無所知，每天都在對精子造成傷害，所以我們需要高度重視，尤其是那些需要為懷孕做準備的男性，他們應該戒掉一些不良習慣，避免精子畸形，
首先是煙酒，眾所周知，在現實生活中，很多男人喝酒抽煙，但一定要注意量的控制。但很多男性喝酒抽煙，煙酒會對精子造成損傷，更何況過量飲酒，容易導致精子畸形和凋亡。具體原因是酒精會影響男性體內雄激素合成的酶活性，進而影響睪丸內睪酮的產生，最終導致精子畸形。
二是骯臟的性生活，對健康影響很大，骯臟的性生活危害會更大，它不僅會引起相關細菌的感染，還會直接影響生殖系統的環境。主要是因為性生活不干凈，支原體、細菌、病毒等。會感染脆弱的生殖系統本身，最終導致男性精子活力下降、死亡和畸形。
第三是溫度高，冬天我們花的時間多。一般的高溫洗澡和桑拿會直接導致睪丸溫度升高，夏天就更不用說了，我們需要知道的是，精子對溫度非常敏感。如果周圍溫度過高，肯定會影響精子的形成和發育，使大量精子凋亡畸形，
第四是輻射，現代社會，到處都是輻射，一般來說，化學輻射污染非常嚴重，會嚴重影響精子質量，導致精子畸形和死亡，一般在化工廠等有輻射的地方工作的男性精子質量會受到很大影響。還有非常受歡迎的電子產品。雖然它的輻射能力與化學輻射相比很小，但我們的頻繁接觸自然不利于精子發育，會造成精子畸形。
