在我們的生活中，懷孕是一個很大的家庭問題，所以準父母應該做好準備。今天，我們將與你分享準媽媽在生活中應該如何保護自己的卵子。
良好的生活習慣延緩雞蛋老化
1.不要抽煙或喝酒
專家指出，香煙中的毒素不僅會傷害卵子，還會導致卵巢老化，吸煙會降低女性的生育能力。為了有好的雞蛋，我們應該戒煙戒酒，
2、不熬夜，規律作息
經常熬夜，生活不規律，生物鐘會受到干擾，直接影響內分泌紊亂，而激素分泌紊亂會引起卵巢功能紊亂，影響卵子發育和排卵。
3.總是站著走路
經常坐在辦公室和電腦前的女性，對骨盆的血液循環最不利，如果不能規律運動，就抓緊時間站起來走！
4.抑制多次流產的危害
子宮是我們想生孩子的地方，所以無論是藥物流產還是人工流產，對子宮都是非常有害的，如果頻率頻繁，可能直接造成無法懷孕，所以如果不想要孩子，一定要采取避孕措施！
5.避孕藥和各種避孕措施
如果你使用避孕工具，如避孕套或陰道隔膜，你可以通過停止使用來為懷孕做準備。但如果服用避孕藥或使用宮內節育器，應提前一段時間停用，留出足夠的時間讓身體從正常月經周期中恢復過來后再懷孕。一般來說，停用避孕藥后可以在第二個月經周期做好懷孕準備，但最好等一兩個月再取出宮內節育器，然后在第三個或第四個正常月經周期考慮懷孕，
通過以上解釋，相信大家對卵子有了更進一步的認識，現在都在關注產前產后護理，為了繁育出健康聰明的寶寶，請家長們注意。
