乳房疼痛是女性經常遇到的事情。導致乳房疼痛的原因很多，尤其是月經前的乳房疼痛。月經前乳房疼痛怎么辦？這里有一些邊肖推薦的緩解乳房疼痛的茶飲料，
經前乳房脹痛的原因是肝氣郁結
很多女性在月經前都有乳房脹痛的經歷，月經前7-10天，乳房開始出現腫脹、僵硬、壓痛，即使乳房輕微晃動或碰撞，疼痛也難以忍受，乳頭也會發癢，這主要是由于月經前體內雌激素水平升高，乳腺增生水腫所致，月經過后，體內激素水平發生變化，雌激素水平逐漸降低，乳房慢慢變軟，疼痛逐漸消失，但是在下一個月經周期到來的前幾天，同一個瓣膜的癥狀一次又一次的出現，
經期前勞逸結合，避免精神壓力過大，吃清淡營養的食物，不吃辛辣食物，少吃鹽，可以預防和緩解乳房疼痛的癥狀，
要緩解經前乳房疼痛，喝玫瑰老皮茶和麥芽綠皮茶
有食療方法消除經前乳房疼痛。這里有一些。
方法一：玫瑰陳皮茶
取適量玫瑰和陳皮，將玫瑰打碎成花瓣，然后洗凈瀝干水分，和切碎的陳皮一起放入帶蓋的杯子里，用開水沖泡，然后蓋上蓋子悶15分鐘，就可以喝了，一般可以一次沖泡3-5次，當天喝完玫瑰花瓣和陳皮也可以一起咀嚼。每隔一天泡一劑，月經前服用7天。
方法二：麥芽青皮茶
取麥芽30克，青皮10克，洗凈，加入青皮，用300毫升冷水煮沸，煮沸冷卻后服用，服用7天，還加入雞內金約10克。
方法三：陳皮香附餅
取陳皮15克、香附10克、茯苓粉20克、糯米粉300克、白糖150克、紅棗10顆。將洗凈的陳皮切碎，與香附、茯苓粉、糯米粉、紅糖和紅棗泥一起放入盆中，加入適量清水，攪拌均勻，倒入盤中，用大火用水蒸熟，取出切成小塊作為小吃食用
陳皮其實就是我們平時吃的橘皮，因為放的越久功效越強，所以叫陳皮。中醫認為陳皮具有溫胃散寒、理氣健脾的功效，適用于胃脹、消化不良、食欲不振、咳嗽痰多等癥狀的人群，香附行氣散結，對調節女性經期疼痛很有好處，茯苓粉有利于水的滲透和寧心的作用，還有調節和治療失眠的輔助作用。
玫瑰陳皮茶和麥芽青皮茶我自己都試過，效果很好，簡單易行，如果不方便煮，我可以換成玫瑰陳皮茶，
