你經期容易出現哪些問題？其實有很多，比如我月經不準時。每次來例假都痛得要命。每次來例假都感覺開了水龍頭，月經血量嚇人。其實想要調理經期，不用吃藥。日常生活中做保健就夠了。當然，使用保健方法很重要。
想要大姨媽保持正常，請試試下面這些小訣竅，
第一，保持情緒穩定，不要總是發脾氣，因為頻繁的情緒波動對經期不好。
女人總是容易情緒化，總是哭或者發脾氣或者情緒低落，雖然有些男人這么任性就覺得可愛，但是經常這樣也不好。因為情緒與人的肝臟有著密切的關系，大陸醫學認為肝臟的功能是調節人體內的氣機，而氣機和血則可以暢通無阻，取決于人的精神狀態，只要人的精神保持樂觀，就可以更有利于氣機的詹尼弗。
肝臟也是造血器官，如果肝臟不能正常工作，體內的血液就不夠用了，女人血量不足的時期自然是不正常的，比如她的經期太晚，月經血量少得可憐，出現痛經，
當然，女人保持情緒穩定并不難，只要小心不要太激動，冷靜的看著發生的事情，同時，多想想生活中開心的事情，多去旅行，多交朋友，不要讓自己一直處于一個孤獨的世界。另外，你要更加豁達，不要事事過分追求完美。
第二，給自己保暖，不要總是為了美顏而錯過肩、腰、大腿，
如今，女人很容易變漂亮。她可以通過化妝和穿漂亮的衣服成為一個漂亮的女人，許多女人總是習慣性地泄露自己最好的一面，以展示自己的美麗。比如女人覺得自己鎖骨好看，總喜歡穿缺肩的衣服；比如女人覺得自己的腰讓人羨慕的時候，總是穿漏腰的衣服，例如，女人總是穿迷你裙或短褲，因為她們認為長腿很好看，
雖然這件衣服看起來不錯，但在炎熱的夏天穿涼爽的衣服沒什么，但是如果你像姨媽或者冬天那樣在寒冷的天氣里穿成這樣，難道不是明目張膽的讓寒冷侵入你的身體嗎？要知道女人的身體是冷的，最嚴重的時候會導致沒有生育能力，那么，女人不敢有體溫嗎？
冬天很冷，建議女性及時保暖，戴圍巾，穿襪子。晚上泡腳，讓身體保暖。可以在泡好的腳里加姜片或者艾草，會有更好的保暖效果，
第三，不要瘦，要瘦。女人要瘦，要健康。
女人都想要苗條的身材，畢竟胸大腰小的女性更容易得到異性的關注。所以女人總想把自己變瘦變輕。只要能減肥，他們不在乎方法是否健康，這個盲目減肥的編輯非常不贊成，如果你想減肥，生活中有很多方法。請不要急功近利。只有慢慢堅持調理，才能健康減肥。
建議每天多運動。比如靠近公司的女性可以走路上班；比如工作不忙的時候，扭腰；比如可以在家做瑜伽或者減肥運動；這些方法很簡單，對女性來說不會占用太多東西。你不妨試試。
日常生活中建議少吃油膩、高熱量的食物，因為油膩的食物最容易讓你的體脂瘋狂增長，高熱量的食物就更不用說了，如果你體內的熱量積累過多，沒有被消耗掉，就會變成脂肪，最后身體上的脂肪會更多，因此，最好不要碰油炸食品、黃油、香腸、蛋糕等，如果你沒辦法，請吃一點點來緩解你的渴望。
