女生如何應對月經不調
由于月經期間神經內分泌系統的影響，部分女生對月經缺乏正確的認識，受父母和大學部生的影響，認為來月經是一生痛苦而不吉利的事情，容易產生沖動、抑郁、恐懼等急躁情緒，經常會因為一點小事就覺得不開心，發脾氣，有時候控制不住自己的沖動，說話不禮貌，尖酸刻薄，傷害了同學和好朋友之間的友誼。甚至和父母長輩都有點小脾氣小爭執，還有一些女生離家出走，讓父母老師傷心擔心，
月經期間，一定要用多種方式調整自己的身心，比如積極參加班級娛樂活動，放學后多讀一些健康的文藝書籍，在不影響學習的情況下看影視作品，和好朋友聊一些私密話題，參加適當的體育活動等。這樣才能讓我們的情緒保持穩定和快樂，這樣才不會引起同學之間的誤會，避免家長不必要的悲傷，
女生在月經期間感覺比平時更累、更困、更懶、身體更虛弱，很多女性在月經前或月經期間出現一系列全身不適，如腰酸、腹墜、乳房疼痛、思維，有些是失眠，興奮，睡不著，上課注意力不集中，食欲不振，心里發燙，容易感冒，這些都是正常現象，
這是因為女生的體力周期性變化。月經前八九天，體力逐漸增強，直到月經前一至三天，體力達到高峰；月經后體力急劇下降，月經過后，體力逐漸恢復正常水平，直到下次月經來，所以，女中學生的朋友在經期不要過度勞累，要勞逸結合，適當的休息可以保證更好的學習，
