小心“新五毒”威脅男人健康
新一毒：不鍛煉
專家對932名男性進行了健康調查，發現每周只有96人參加定期鍛煉，近68%的人選擇不鍛煉。這使男人容易感到疲勞，大腦遲鈍，精神壓力增加，人變得不安，容易生病，
專家建議，散步是男性最好的鍛煉方式，每天堅持在戶外散步30分鐘。在家里，你也可以做一些緩沖練習，比如同時做俯臥撐和散步，以鍛煉你的胸肌和腹肌，當然，運動因人而異。孩子可以在戶外跑步，老人要注意避免壞天氣、擁擠和過度。人們總說吃完飯就活到九十九，經常在公園、郊區等綠色環境較好的地方散步，可以分解血糖，安撫交感神經，
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小心“新五毒”威脅男人健康
新二毒：不求醫
男人一般都是咽下自己的苦。調查發現，近一半的男性在患病時會隨機購買藥物，三分之一的男性根本就忽略了這些“小問題”。80%的重疾男性患者承認是因為長期不就醫，導致小病重疾，從而錯過了最好的早期治療期，很多單位要求員工去體檢，但男性往往因為時間限制不去，甚至讓人代替體檢，根據醫院的臨床數據，男性看病的頻率比女性低30%，
專家建議我們應該注意衛生，減少疾病。關注生殖健康不僅是女性的事，也是男性的事，適度清潔是保證男性生殖系統健康的有效手段。最好每天換內褲，晚上裸睡，讓生殖系統呼吸到“新鮮空氣”，尤其是男性睪丸，這時可以放松，體溫下降，從而增強睪丸功能，
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小心“新五毒”威脅男人健康
新三毒：缺早餐
被調查者中，只有219人定時按營養要求吃早餐，不吃早餐或隨意做幾口早餐是很常見的。
專家建議，蜂蜜、大蒜、紅棗、生姜和花生是女性保持健康的好東西，對男性也非常有益，男人每天早上空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三個棗，長期吃對身體有好處，此外，多吃蕃茄、海鮮、韭菜和香蕉對男性健康有好處。
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新四毒：少交流
調查顯示，超過41%的上班族很少與家人溝通，即使家人主動關心，也有32%的人經常采取應對態度。在缺乏溝通、疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力日益增大，
專家建議，如果你想學會放松，自然會微笑，在很多場合，微笑已經成為社交成功的重要手段，讓微笑看起來很好的前提是你必須有健康的牙齒，清新的氣息和放松的表情，你的心情決定你的行動。所以，做人一定要學會放松，有心理壓力的時候，作為一個男人，你要豁達，不要計較小事，要學阿q自嘲，不要讓”。這句話影響男人的心理健康，
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新五毒：吸煙喝酒
男人忙于社交活動，有很多機會抽煙喝酒，卻為了事業而忽視健康，90%的男性表示，他們年輕時幾乎沒有健康意識，
專家建議：喝酒要健康。話說：“早酒傷胃，留在酒中傷脾，”起床睡覺前避免飲酒，啤酒和紅酒營養高，酒精濃度一般，有不同的利尿作用，可以喝少量，體重高達65斤的人如果喝65%的白酒，每天喝1.5 2 ~2 2是安全的，另外，如果能搭配牛奶或甜飲料飲用，酒精吸收率會大幅下降，碳酸飲料會加速酒精的吸收。因此，絕不
