伴侶的個性對健康的壽命有影響
你選擇了一個新的伴侶，打算和他共度一生，這也將深深影響你未來的健康水平。的確，大量的研究報告表明，長期的親密關系不僅影響我們的情緒健康，還會影響我們的身體健康，日夜相守的戀人對你的影響比父母、朋友、醫生、健康專家，或者任何健康媒體都要深遠，
生活習慣上我們也會物以類聚
大量研究表明，如果一方患病，另一方患同一疾病的風險會顯著增加，包括癌癥、中風、關節炎、哮喘、抑郁癥和胃潰瘍等。另一項研究表明，如果一方患有高血壓，另一方患高血壓的風險甚至會加倍。
其中一個原因就是那句老話“門是對的”，大陸人說羽毛相同的鳥會一起飛。我們傾向于選擇和自己相似的人作為伴侶。雖然有時候，對方完全不同的特質會很有魅力，但最終，我們最有可能與那些有相當社會背景，有一致生活態度，有相同行為習慣的人保持長久穩定的親密關系，這對健康會有直接或間接的影響，
而且，戀人之間不僅在性格和思想上相互吸引，在生活方式上也是如此。《欲望都市》年，凱瑞抽煙，遇到一個也抽煙的男人，她覺得很親切，心想：“這么帥還抽煙的男人，真難找，”然后很容易發展出浪漫的關系，
兩個人組成一個家庭，住在一起，生活習慣就會越來越近，一項對新婚夫婦的研究發現，人們婚前的健康習慣會對婚后幾年的伴侶產生影響。比如他的飲食習慣，體檢習慣，喝酒抽煙習慣都會潛移默化的改變你。
住在一起，不僅僅意味著一起吃飯，一起生活，分享同樣的經濟收入，分享同樣的交際圈子，還意味著兩個人的情感會互相感染。如果一方長期處于巨大壓力的狀態，另一方會為此付出健康的代價，研究還表明，如果妻子事業發展不順利，長期感到苦惱，丈夫患心臟病的風險就會增加三倍，
主持這項研究的紐約大學部流行病學家格雷戈里霍米什說：“我們不是生活在真空中，親密關系中的每個人都應該知道，自己做的每一個決定都是相互影響的，也是相互影響的。我們的醫生也應該注意這一點。通常醫生看病人的時候會問家里有什么遺傳病，但不會問伴侶有什么習慣，但這樣會漏掉一些重要的資訊。”你必須為他的壞習慣付出代價。
相當多的研究表明，婚姻使人更健康，但有許多情況會導致相反的結果，比如一方抽煙喝酒吸毒，另一方容易染上同樣的惡習。這樣你就不會覺得奇怪了，“我們一起吃了晚飯，聊得很開心，然后我們一起回家，一起做愛，一起抽了根煙。”
許多專家認為，在治療物質依賴時，如果夫妻雙方都能共同參與，會比一方單獨參與更容易成功。
這種影響也可能是秘密進行的，比如他把一盒沒包裝好的香煙放在茶幾上，就打破了你戒煙的決心，
另一方面，如果你的伴侶吸煙，即使你不吸煙，你也會為此付出代價，一項對韓國女性的研究表明，由于二手煙的影響，患肺癌和乳腺癌的風險顯著增加，
${FDPageBreak}
不容易覺察的健康互動
伙伴之間有一些互動不是那么明顯。
比如丈夫失眠，深夜在床上輾轉反側，妻子的睡眠必然會受到影響。或者妻子必須在6點鐘趕快去上早班，丈夫被剝奪了清晨的休息時間，而睡眠對一個人身心健康的影響有時甚至超過飲食和運動，
其他研究表明，如果女性在婚姻中充滿對抗和敵意，她們比婚姻幸福的女性更容易患冠心病；如果一個男人處于不平等的婚姻關系中，控制方和被控制方都比平等互利的婚姻中的男人更容易患冠心病，因為在親密關系中，控制方和被控制方都會承受更大的心理壓力，身體的應激反應也會受到刺激，這是導致冠心病的重要因素之一，
婚姻矛盾也和死亡率有關。比如，與能更好地表達情感的妻子相比，與丈夫爭吵后忍氣吞聲的妻子的死亡率在10年后增加了4倍，
改變自己，就同時改變了你愛的人
好消息是，你可以通過改變行為來讓你愛的人更健康。
對6012名參與者進行的一項為期4年的研究發現，當一方戒煙時，另一方也打算戒煙的可能性增加了6 ~ 8倍；一方不喝酒，另一方不喝酒的可能性是五倍；如果一方接種了流感疫苗或進行了膽固醇篩查，另一方也會考慮這些健康保護措施。不僅妻子影響丈夫，丈夫對妻子也有同樣的影響。
一方開始采取一些健康的行為，或者只是創造一個更健康的生活環境，雙方的生活方式都會發生積極的變化，
有趣的是，除了運動之外，一方穿跑鞋帶，另一方開車的可能性較小，研究人員解釋說，研究中的所有項目都屬于運動，需要努力，
你必須動員你自己的意志力，而不能全部指望對方，
但是，如果你絮絮叨叨，要求伴侶改這改那，這可起不了什么作用，甚至可能產生相反的效果，你越多要求他改變，他改變的可能性就越小，所以，別沖對方抱怨，“你最近怎么胖了這么多？你什么時候減肥啊？”更好的辦法是，“一起去散步吧，”
${FDPageBreak}
提出你的請求，讓對方能接受，能修改，也能毫無壓力地說不
安迪是一名資深運動男，熱衷于長跑和健身，對他來說，如果一天中沒有安排出一小時的運動時間，這一天就不算完美。但妻子卻是一名運動菜鳥。周末他們一起去郊外登山，他得常常停下來等著氣喘吁吁的她。“沒關系，我并不要求她非得和我旗鼓相當，她不會跟我一起去跑馬拉松，但一起在小區里騎騎車也不錯，重要的是兩人單獨相處一段時間，”
但是，一些人卻很難對伴侶做出這樣的妥協；還有一些人，當伴侶大刀闊斧地實施某種健康計劃的時候，他們覺得彼此不像從前那樣親密了，甚至感到自己被遺棄了，
32歲的亞娜與男友已同居了5年，最近，男友開始減肥。亞娜說，“我跟著他吃了幾天減肥餐，覺得餓得實在受不了，他們本來每天一起吃飯的，現在則各吃各的，有幾次我做的菜比較油，他堅決不吃，我覺得很惱火，還有一次，我買了一桶冰淇淋放在冰柜里慢慢吃，他數落了一大堆這有多么多么不健康，然后全部扔進了垃圾箱，”
在這樣的矛盾中，最危險的一個說法是：“如果你愛我，你就應該這樣做，”比較好的辦法是，將你的感覺告訴對方，然后提出你的請求，這個請求對方能接受，能修改，也能毫無壓力地說不，而不認為這是一個愛的考驗，
當健康不再“匹配”
一對朝夕相處、共榮共生的伴侶，如果一方很健康，另一方卻患上疾病，他們的健康狀況就出現了“不匹配”，這樣，比起那些健康狀況匹配的伴侶，無論這種“匹配”是共同健康還是共同患病，“不匹配”的伴侶將面臨更高的離婚風險，
離婚風險尤其高的，是那些一方患病之前，兩人曾共同享受過快樂時光的伴侶，
當伴侶中一人出現慢性疾病，健康的一方通常也需要承受著巨大的心理壓力，同時還有糟糕的社會關系和沉重的財務負擔，
溫迪33歲時被診斷出乳癌，她與丈夫的關系幾乎是立時三刻發生了明顯變化，比如他們不再閑扯陽臺上的盆栽番茄長勢如何，過節去什么地方度假之類的話題，他們談的總是乳房切除術、化療副作用，以及如何才能支付巨大的醫療費用，
丈夫陪伴她經歷了整個痛苦的治療過程，同時，他也在與自己的抑郁情緒作戰，溫迪說：“當你患了癌癥，你整個人都不一樣了，我不再是他最初遇見并愛上的那個人，”幸運的是，這對愛侶相守著度過了這么多困難，最近，溫迪的病情已經穩定，兩人正計劃一次外出旅行。
接受，適應，對健康不匹配的伴侶，這是最好建議，在一份真正成熟的親密關系中，伴侶不會互相指責：“生這場病是你的錯，你5年前就該戒煙了，”而是：“我們會一步步克服困難，我們一起來。”幾乎所有的伴侶都會最終面臨類似的健康危機，如果你不幸遭遇疾病，最好的起點就是向伴侶明確提出你需要什么，
${FDPageBreak}
如果疾病不能將你們分離
如果一方出現了嚴重的疾病，健康的一方往往開始承擔起照顧他的責任。盡管很多人表示，這個任務有著巨大的回報和精神補償，但同時，這對照顧病人的人來說，無疑是一個很大的健康挑戰，
抑郁是最常發生的情況。一項研究發現，如果妻子照顧生病或殘疾丈夫每周超過9小時，患冠心病的機會更高，這是因為，照顧病人的勞累，看到所愛的人遭受痛苦，以及經濟上的負擔，都會造成巨大的心理壓力，
而且，照顧生病伴侶的人，也面臨著更高的死亡危險，而且這種風險在生病的伴
