性傳播疾病是傳染病，廣義而言，傳染病的預防可分為三級預防、兩級預防和一級預防，第一級預防是預防某些疾病的感染，包括對健康人的健康教育；二級預防主要是治療和治療患者切斷傳染源；三級預防是指預防病后殘疾，促進康復，文中所說的“自衛”，其實是針對性病的一級預防，即如何預防染上性病，
清理自己：這是一個非常安全簡單的預防方法。許多性傳播疾病，如淋病、生殖器皰疹、尖銳濕疣、非淋菌性尿道炎、艾滋病等，感染后不能及時識別。只有“自救”，避免婚外性行為，才不會帶來感染性病的風險，
避免一些性行為，如口交、肛交，會增加性病的風險，以肛交為例，由于直腸上皮通常比陰道上皮更嬌嫩，肛交比陰道性交更容易損傷黏膜，引起感染，部分感染性疾病通過口糞途徑傳播，因此避免口-肛或指-肛交可以減少此類疾病的感染機會，
有異常時避免性交：當發現性伴侶外生殖器受損、潰瘍或分泌物異常時，應避免性交，并要求其去醫院治療，
使用屏障工具：避孕套、陰道隔等工具不僅可以避孕，還可以預防各種性傳播疾病，實驗證明，避孕套對引起淋病、梅毒、生殖器皰疹、尖銳濕疣、艾滋病、巨細胞包涵體病、衣原體感染等性病的病原體有屏障作用。此外，避孕套和陰道隔膜還可以減少性交時的摩擦傷害，保護外生殖器不接觸隱藏的傳染性分泌物，
采用殺精子劑：殺精子劑作為一種化學屏障，能抑制多種性病病原體如殺精子劑，體外試驗表明，各種市售殺精子劑可以滅活幾乎所有性病病原體，包括球蟲、衣原體、皰疹病毒、梅毒螺旋體、陰道毛滴蟲、艾滋病病毒等。殺精劑主要是對女性保護比較好，使用方便。
屏障工具與殺精劑結合使用：避孕套和隔膜使用殺精劑作為潤滑劑，具有機械和化學殺精效果。有一種避孕海綿是用殺精劑和海綿制成的，在國外很流行，可在性交前或性交過程中放置于陰道內30小時以上，
預防性用藥：性交前或性交后短時間口服或注射抗生素，對烏藥等一些性傳播疾病可能有預防作用，但效果不是很理想，事實上，沒有單一的抗生素可以預防所有的性傳播疾病。
尿尿、沖洗外陰或性交后灌洗：經證實，性交后半小時內尿尿或1小時內沖洗生殖器并不能降低淋病感染的風險，但如果每天陰道內澆上消毒液，對預防淋病會有一定效果，
上述“自衛”對性病有一定的預防作用。據估計，如果這些“自衛技術”能夠普及和使用，性傳播疾病的發病率將迅速下降，
