健康的男人一次射精大約五毫升。根據現代醫學對精液的分析，這幾毫升精液中約有2億個精子。
生化分析結果顯示，精液中98%是水，其余2%是蛋白質和RNA，微量元素鋅等非常少。
當這些數字出來后，我們會發現一個男人在性生活中失去的東西太微不足道了，比如一次射擊損失的營養幾乎等于吐槽損失的營養，沒聽說吐槽會引起“腎虛”或者需要“補品”，
有人從另一個角度講性生活對男性的危害，就是性活動會消耗體力，在這個崇尚“生活就是運動”的時代，這種說法尤為可笑，
還有一些對某件事很認真的人做過實驗，發現激情的性生活消耗的熱量和中速騎一公里腳踏車消耗的熱量差不多，也就是離公車大概兩站的距離。
在這個星球上，估計每天都有幾千萬男人坐在腳踏車的兩個輪子上“浪費體力”。我相信這并沒有對他們的健康造成任何損害，但事實上它可能會增加他們的身心活力。
那為什么做愛后很累？既然性是一種“活動”，就需要能量的支持，這是毋庸置疑的，就像跳舞、散步、游泳一樣，需要一定的精力和體力。
性科學家指出，一名中年男子平均每周發生兩次性行為，每次從性刺激到高潮，平均為16.3分鐘，事實上，從生殖器官的相互接觸到高潮的到來只需要10分鐘左右，
根據以上統計，一個中年男人每周只花掉日常生活的0.3%，運動消耗的能量是由工作的時間和強度決定的。高潮時間很短，整個性生活過程只有10 ~ 15分鐘，所以性生活是一種不需要很長時間，施加適度力量但不過度的活動，
所以性生活不會消耗巨大的體力和過多的精力，航空醫學科學家對飛行員進行了對比研究。和老婆在家過夜的飛行員，數量和質量都和在機場一個人過夜的一樣，
當然，需要指出的是，少數性生活過多的男性性交頻率過高，有的甚至出現不可控的婚外性行為。這是非常有害的，要及時克制，
這就是為什么過多的性生活會導致性疲勞，我見過很多看過中醫的男人，都被戴上了“腎虛”的帽子；我也見過很多因為“腎虛”而“補腎”的人，但我從來沒聽過有人說“腎”不是“虧”。
對于那些信奉樸素唯物主義的男人來說，補腎大概是一生的事業，這真的是大陸男人精神中的一對無形的枷鎖，比有形的枷鎖更能有效地限制身心自由，
