足療、按摩、熱水澡都是現代人放松的方式。但這些看似輕松舒適的享受，有時也會對男性“那歇爾”產生不良影響。
有資料顯示，長期修腳，洗熱水澡，晚上睡覺被子太厚太重都會導致遺精，以足療為例，可以促進血液循環，疏通經絡氣血，有利于調節神經系統。但時間太長，頻率太高，會造成大腦皮層出現持續性興奮病灶，使一系列相關神經亢奮，從而導致遺精。因為男性在睡眠時往往會有不自主的勃起，晚上蓋被子太厚太重，也會加重對陰莖的刺激，導致遺精，經常洗熱水澡會讓睪丸保持在高溫環境下，對生理功能非常不利。
日常生活中的一些小細節也會對遺精產生影響，比如性生活過多、自慰過多、晚餐過多、辛辣食物過多、內褲過緊、包皮過長、坐的時間過長、思考過多等，都有可能“促進”遺精，
中醫理論認為，遺精異常是腎虛不蓄精，精氣不穩所致。長此以往，會導致心、肝、脾、腎功能紊亂，其中，腎負責封藏五臟之精，長期頻繁遺精會消耗精氣，傷腎，對男性身體不好，但單從現代醫學的角度來看，精液中的營養成分相對較少，對男性生理健康的影響有限，但會造成沉重的心理負擔，
