專家表示，父母應該更加注意觀察孩子的第二性征是否出現得太早，比如孩子腦袋突然蹦起來，有的家長還洋洋自得。其實孩子10歲前身高增長突然加快，往往是性早熟的征兆，
適當飲食，避免營養過剩，特別是避免高脂肪食物，少吃甜食，但要保證蛋白質攝入，多吃蔬菜水果，需要注意的是，兒童應避免食用可能含有性激素的營養素和保健品，不要使用含有性激素的護膚品，
增加體力活動，特別要加強下肢的鍛煉，保證每天30分鐘以上的鍛煉。跑步、爬樓梯、跳繩都是可選的運動項目。
要保證充足的睡眠，每晚要有八九個小時的高質量睡眠，保證垂體在夜間能分泌足夠的生長激素，因為生長激素對身高的快速增長有重要的促進作用，
創造良好的環境，比如，不要讓孩子接觸到與年齡不相稱的視覺刺激，讓他們的天性得到充分發揮，讓他們的“本來面目”逐漸回歸，
