忙了一天，我倆都抱在一起躺在床上，才發現欲望消失的無影無蹤。如果“卷床單”的現象只是偶爾不能提及，那就沒必要擔心，但如果長時間不去想，就要警惕性欲。但很多人只把性欲下降看成是腎虛或衰老的結果。真的是那樣嗎？
性欲降低不一定是腎虛
躺在搭檔旁邊，我還在想白天的工作，孩子的考試，房子的貸款.我什么都想，卻不去想親密關系，這三天，我以為親密的自己已經消失了，
是腎虛嗎？腎虛幾乎成了框架，男人有什么癥狀就往里面放，在中醫里，腎虛是一個抽象的概念，是一個功能單位，而不是西醫對應的稱為“腎”的器官，主要指腎精、氣、陰、陽不足，作用大，范圍廣，幾乎涵蓋了西醫的很多系統，如內分泌系統、生殖系統、泌尿系統、運動骨骼系統、呼吸系統等，
僅僅因為性欲減退的癥狀而盲目補腎是不科學的，
性欲明顯下降不全因為衰老
勃起功能障礙和性欲下降通常是由于老年人高血壓、心臟病、糖尿病和抑郁癥引起的，這些疾病完全可以通過醫學手段進行治療，
從生理角度來看，性欲確實會隨著年齡的增長而略有下降，但直到75歲才會出現明顯的下降跡象。
美國新澤西老齡化研究所的學者調查了一些獨居在養老機構的60歲以上老人，發現其中60%的人在過去幾年里經常與異性有肢體接觸，比如接吻、擁抱等，他們也想進一步發展實質性的關系，但障礙是缺乏伴侶，
提高性能力可以靠吃
飲食營養上要注意什么才能提高性功能，
1.多吃優質蛋白質
優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋等，能提供人體精子生產所需的各種氨基酸，有些動物性食物含有一些性激素，有利于提高性欲和精液、精子的產生。
2.脂肪的適當攝入
調查表明，月經初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低，生殖能力受到影響，男性必需脂肪酸的攝入量減少，精子產生有限，性欲下降，甚至不育。
3.補充維生素和微量元素
研究證明，維生素A和E與維持性功能、延緩衰老有關。它們在促進睪丸發育、增加精子產量和提高其活力方面起著決定性的作用，維生素C對恢復性功能也有積極作用，富含鮮棗、山楂、青椒、番茄等果蔬。
枸杞為何被稱之為美食*
枸杞有很多功能，美女用它來美容明目，男人用它來明目，但我覺得更多的是用它來助春藥。在大量科學實踐的結論下，男性多吃枸杞是有效的。為什么這么說？接下來我們請男性專家給我們詳細講解一下，看看枸杞到底含有什么。
你對枸杞的功能和作用了解多少？枸杞泡水飲用，既能美容養顏，又能補腎壯骨減肥，枸杞含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C、鈣、磷、鐵等，具有提高白細胞活性、促進肝細胞再生的藥理作用，還能降低血壓、血糖和血脂，乍一看，枸杞似乎比不上男人，其實枸杞也有壯陽的作用，枸杞怎么吃壯陽？
