青春期是孩子身體發育的重要時期。這個時候，無論是生理上還是心理上都會發生變化，如果女性想更好地保護乳房，其實應該從青春期開始。現在，年輕女孩如何護理自己的乳房？
(1)女生不應該束胸
青春期的女生千萬不要穿緊身內衣，束腰對女孩的發育和健康有害，
第一，胸悶時心肺和大血管受壓，影響內臟的正常發育。
第二，胸部約束會影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸相協調，保證人體正常的氣體交換；但束胸影響胸部呼吸，使胸部沒有完全擴張，肺組織沒有完全伸展，吸入的空氣量減少，從而影響全身供氧。
第三，乳房被胸部壓迫，使血液循環不暢，造成乳房下部淤血，引起疼痛、乳房腫脹和不適，甚至造成乳頭內陷、乳房發育不良，影響健美，也給以后哺乳造成困難，
所以要反復宣傳束胸的危害。應該鼓勵女孩告訴她們的母親乳房的發育情況，以便及時得到必要的保健指導。
(2)佩戴合適的胸罩
乳房發育基本定型后，應指導女生及時選擇和佩戴合適的胸罩，女生15歲左右基本定型，但個體差異較大，一般情況下，可以用軟尺通過乳頭從乳房上緣量到下緣，上下距離大于16 cm時可以佩戴胸罩，
穿胸罩有以下優點：第一，它顯示了女性身體的美麗；二、支撐乳房，防止下垂；第三，可以預防乳房下部瘀血引起的乳房疾病；第四，降低心臟局部壓力，促進近血流的順利循環，有利于泌乳的發育；第五，減少運動或體力勞動引起的乳房振動，避免乳房損傷；第六。保護乳頭免受擦傷或疼痛；胸罩在秋冬季節也能保暖。
總之，胸罩不僅是一種裝飾品，也是女性必備的鎖匙產品。因為女生體型不同，乳房大小也不一樣，所以需要選擇一款尺寸合適，穿上后感覺舒適又不緊繃的文胸。還需要根據身體發育過程中體重和瘦度的變化，隨時更換胸罩。
青少年身體的一個護理和維護問題將直接影響我們未來的成長，所以我們在生活中必須更加重視性別保健，尤其是女性朋友應該注意自己身體的各種變化，學會護理自己的身體，才能更好地保護自己的乳房，
青春期兩邊乳房不對稱怎么辦
有的女生一邊乳房高，一邊乳房平，甚至和男人一樣平。很多青春期的女孩，在媽媽的陪伴下，羞澀的來咨詢醫生，其實他們并不知道，每個女人的乳房兩邊不可能是一樣大的。但是如果有視覺大小差異，屬于乳腺發育異常的范疇，需要咨詢醫生。
女人成熟后的乳房是有區別的，一般左乳房比右乳房大，但視覺上難以分辨。只有仔細測量才能發現，所以不是病態，左右乳房大小不一的現象對生育能力和性功能沒有影響，對健康也沒有壞處，
很多人在少女時期左右乳房發育速度不同是正常的。當它們成熟時，兩個乳房的大小會是一樣的，但如果成年后兩側乳房大小差別很大，就應該去醫院診斷。值得注意的是，一個乳房下垂是由于不適當的母乳喂養習慣，
蘇教授認為，年輕女性乳房產生的原因很多，既有理性的，也有病理性的；有暫時的，也有永久的。如果是純生理性的，隨著發育成熟，兩側乳房會逐漸變得對稱。女性不用擔心，更不用說手術干預了，他們需要做的就是耐心等待，
如果女生怕妨礙美觀，可以通過加強胸肌的鍛煉來矯正。通常他們會有意識地用手握住重物，這樣不僅可以加強胸肌，放大乳房，還可以用手臂促進大胸的發育，讓你更聰明，此外，還可以用右手輕輕按壓左乳房或用左手輕輕按壓右乳房，順時針方向按摩，每天3次，每次30次，也可以放大乳房。
