月經是每個女生都會經歷的事情。這個時候做好醫療保健尤為重要，女生初潮應該吃什么？
女生初潮應該吃什么？
1.紅糖水
紅糖水是經期非常好的食物，對治療女性手腳冰涼有很好的效果。很多女性平時手腳冰涼，到了大姨媽期后會更嚴重。甚至可能引起痛經，這個時候喝一杯熱紅糖水很有效。既能促進血液循環，溫暖身體，又能有效促進經血排出，緩解痛經癥狀，
2.豬肝
當一個女人來月經時，她會從身體里排出一些血液，如果每次月經血都很多，久而久之很容易導致貧血，這種情況下，建議經期多吃竹竿，補血效果顯著，還能有效預防缺鐵性貧血，一舉兩得！
3.香蕉
女性來月經時，容易煩躁，出現這種情況，建議吃一根香蕉。香蕉中含有的維生素B6可以有效地平靜情緒，幫助人們更快地擺脫不良情緒的困擾，
哪些因素會影響女生初潮？
1.營養物
如果人體有足夠的營養，會直接滋養身體，尤其是對女生來說。研究表明，如果女孩在5歲時就很瘦，營養不良，初潮年齡大約是15歲。反之，初潮年齡會提前1-2年。身高體重對初潮女生影響很大。高胖女生的初潮會來得更早，近年來，隨著mainland China生活水平的提高，家家戶戶都不缺食物和飲料，女孩的初潮時間越來越早，這一點仍然需要注意，
2.常見疾病中，慢性消耗性疾病最為常見，包括肺結核、慢性肝炎、糖尿病、吸收不良綜合征、重度先天性心臟病、支氣管哮喘、厭食癥等，以及一些容易導致月經初潮早期的疾病，如腦癱、耳聾、視力喪失、癲癇、肢體殘疾、神經血管缺損和16周前胎兒的異常情況。在這些疾病中，許多是由后天環境因素或不良生活習慣引起的，因此，為了提高生育質量，女孩應該養成良好的生活習慣，避免不良環境對自身健康的影響。
