情侶每次做愛前后都要清洗自己，提前洗個熱水澡會增加彼此的清爽感，有利于性生活的完善。
1.性交前后都要洗澡。心血管疾病患者也可能患有心肌缺血和心絞痛。另外，性生活后不宜立即洗熱水澡，因為洗澡會導致血液涌向皮膚和肌肉組織，很容易減少其他重要器官的血液供應，一旦心腦供血減少，就會影響其正常的生理功能，誘發一些疾病，夏天做愛后出汗會影響睡眠，用溫水洗澡，
2.但是，長時間洗熱水澡并不可取，這是因為沐浴后，皮膚的血管會充分擴張，大量的血液會流入擴張后的皮膚血管，如果你現在做愛，性器官迅速充血，你必須動員分布在全身擴張血管中的血液來補充它。這樣一來，很容易造成體內血液循環失衡，減少其他器官的供血，引起頭暈、乏力、心悸等身體不適，在嚴重的情況下，血糖可能很低。
3.“私處”日常衛生：每天用溫水清洗外陰和肛門，用清水清洗外陰，清洗肛門時避免使用刺激性肥皂。需要特殊的毛巾和洗臉池，注意從前到后洗，先洗外陰，再洗肛門區。如果條件允許，最好用噴嘴噴霧，
4.每次排便后，用柔軟的衛生紙從前到后擦拭肛門，如有可能，立即清洗。
5、毛巾要注意清潔。每天換內褲。內衣應采用純棉和真絲，少用化纖，避免穿過于緊身的內衣，毛巾和內褲應該在陽光下曬干。潮濕環境陰干容易滋生真菌，
6.男女生殖器粘膜外都有皺紋，容易滋生細菌。男性包皮和龜頭之間往往有白色的硬皮和很多細菌。如果不及時清洗，會引起龜頭炎和皮炎。女性尿道、陰道、肛門相互靠近，病菌容易相互污染。每次發生性行為時，男性的精液和女性陰道分泌的粘液會粘在外生殖器上，陰道口或陰莖上的污垢會帶入陰道，引起炎癥，
