一般13~14歲開始青春期，性器官開始慢慢成熟。女生乳房鼓脹，月經初潮，陰毛開始生長。男生臉上長胡子，喉結突出，遺精。這個時候一定要保護好性器官，掌握更多相關的保護知識。
青少年如何保護生殖器官？
1、月經期可以適當運動
很多女生月經后不肯去上體育課，甚至不敢動。其實月經期間可以適當運動。建議低強度有氧運動，如散步或練瑜伽、拉伸運動等，可以促進全身血液循環，刺激內啡肽分泌，幫助對抗前列腺素，緩解痛經。但經期不能做重體力勞動或劇烈運動，否則會延長經期或增加月經量，甚至引起閉經。
2、做好局部清潔
經期的清潔很重要，因為月經血正好適合細菌生長繁殖。有條件的話可以用溫水擦洗部位或者洗個熱水澡，可以放松子宮，緩解經期不適。期間不能用香皂或沐浴露，只洗外陰，不能洗陰道。你必須使用特殊的臉盆或毛巾。經期不能洗澡，不能游泳。另外，保持身體溫暖，避免吃冷的食物，避免小腹受涼。
3、正確用衛生棉或護墊
第一次來月經，月經周期不規律。為了避免尷尬，盡量隨身攜帶衛生巾。經期勤換衛生巾，一般兩小時一換。選擇透氣性好，夜間吸水性強的衛生巾，避免感染。喜歡純棉質地的，不要用有香味的，干網的，不然會過敏。
4、保證有充足睡眠
月經期間，體內激素變化較大，部分女性會出現乏力、心煩、頭痛等癥狀。其實這是正常現象，不要有太大的心理壓力。期間保證充足的睡眠，多注意休息，保持平穩的情緒。
5、選擇合適的內衣
青春期很多女生因為胸部發育不好而不好意思站起來，有的女性選擇緊身內衣，會影響體型，減緩局部血液循環，不利于乳房發育。反而有些女生會因為乳房發育小而去藥店買豐胸產品，擾亂激素水平，甚至影響以后的母乳喂養。根據乳房的大小選擇合適的內衣，有利于乳房的正常發育，避免運動時被擠壓或撞擊，能更好的保護乳房。
6、男孩子少洗熱水澡
男性也要注意外陰清潔，尤其是清潔包皮的時候，用手輕輕往上推，露出龜頭，然后再清潔污垢。睪丸能產生精子和雄激素，最怕熱，所以洗澡時水溫不宜過高，不宜長時間桑拿或熱水浴。包莖或包皮過長時，應及時就醫，以免影響陰莖發育。
溫馨提示
青春期要注意以上幾點。青春期的汗腺發育良好，活動量比較大，容易出汗。所以貼身的衣服要勤換勤洗。洗完之后，它們應該暴露在陽光下，以保持皮膚清潔。盡量選擇純棉透氣寬松的衣服。