性生活不僅是情侶維系感情的按鈕，也是情侶正常的生理需求。在性生活過程中，夫妻可以互相滿足，也可以調整身體，享受身心。對于老年夫婦來說，許多人拒絕性生活，認為自己已經進入老年階段。不允許發生性行為，但不知道老年人有性欲時發生性行為是正常的生理需求，只知道一周內發生性行為的次數不能超過這個數字。
老年人一周同房幾次比較好？
許多老年人拒絕性生活，認為在一個年齡發生性行為是可恥的，但他們不知道適當的性生活對他們的健康有益。但是要知道正常情況下一次性生活一周可以進行一次，不要太頻繁，身體消耗過大，行動不便會造成事故。而且老年人要注意性生活后彼此感覺良好，不會累，其他不適說明性生活頻率合適。
老年人同房間要注意哪些問題？
1、注意情緒
因為大多數老年人體質較弱，性生活時容易疲勞，所以性生活前保持情緒穩定非常重要。如果情緒上的焦慮和緊張會影響性生活質量，他們也會因為大腦緊繃而容易疲勞。所以性生活前調整情緒，平復心態，放松心情，可以提高性生活質量，避免影響健康。
2、做好衛生清潔
性生活前清潔生殖器。大多數人認為生殖系統不容易患老年疾病，尤其是女性。婦科病比較少見，但他們不知道除了婦科病以外的其他疾病也會通過性生活傳播，比如尿路感染。因此，在性生活中有必要清潔器官，防止交叉感染。
3、有不適時不能進行
許多老年人患有慢性病，如高血壓、高血糖、高血脂等。而這些慢性病會引起不適。所以，做愛前觀察身體。如果有不適，應該禁止，因為身體不適會影響性生活質量，在性生活中容易造成意外。
4、不要追求刺激
由于老年人身體行動不便，性生活中追求刺激容易導致血液循環加快，心跳加快，從而導致心血管疾病，所以要注意。
溫馨提示：老年人雖然可以發生性行為，但要注意發生的頻率，避免過于頻繁，防止發生性行為時發生意外和問題，在發生性行為前要注意事項，發生性行為時動作要緩慢。不要為了追求刺激而去做超出范圍的事情，這樣才能獲得愉快愉快的性生活。