女性一般從10歲左右進入青春期，生殖器官發育迅速，形成第二性征，月經開始，乳房豐滿隆起，陰毛、腋毛逐漸出現。這個時候要做全方位的護理，尤其是乳房、會陰、月經期。
青春期的女性需做好哪三方面的保健？
1、乳房保健
進入青春期后，女性乳房開始發育，這是成熟的表現，表現出曲線美，為以后的哺乳做準備。現階段很多女性因為乳房發育而迷茫，比如是否戴胸罩，乳房太小還是太大，乳房發育不良，乳房上有腫塊還是畸形，兩側大小不一。處于發育階段的女性盡量不要穿緊身內衣，否則會壓迫大血管和心肺，影響內臟的正常發育。同時，他們不能充分擴張胸部，肺組織不能伸展，從而減少吸入的空氣量，影響全身的供氧。此外，穿緊身內衣還會壓迫乳房，減緩局部血液循環，引起乳房下部淤血，從而引起疼痛、瘙癢和乳頭內陷。乳房發育塑形后，要選擇合適的內衣。戴胸罩可以顯示美麗，支撐乳房，避免下垂，緩解心臟壓力，加速局部血液循環，有利于乳房發育。根據乳房大小選擇合適的內衣，以質地柔軟、吸水性好的文胸為主，盡量每天更換一次，睡前脫掉內衣。
2、月經期保健
有些女生對月經初潮不太了解，難免會引起恐慌。因此，他們應該學習更多關于月經的衛生知識。經常用溫水局部沖洗可以避免局部積血。盡量淋浴而不是洗澡，否則臟水會進入陰道。每次排便后由前至后擦拭，防止肛門細菌帶入外陰。月經期間，很多女性會出現腹脹、頭痛、腰酸、乳房腫脹等癥狀，這是正常現象。不用太擔心。期間保持一個珍妮弗，進行自我調節，減少月經不調。
3、會陰部保健
青春期代謝旺盛，皮脂腺、汗腺分泌增多，可以滋潤周圍皮膚。太多的污垢會堆積在大陰唇起皺的壁上，尤其是肥胖的女孩。由于卵巢功能活躍，陰道分泌物增多，生理結構特殊，容易被糞便和尿液污染，因此會發生外陰瘙癢或繼發感染。青春期女性要注意會陰衛生，每天晚上睡覺前用溫水洗外陰，不要和別人共用臉盆和毛巾，也不要和別人一起穿內衣。如有白帶過多、異味或血色，請立即就醫。
溫馨提示
青春期女性生理變化很大，思想情緒變得異常不穩定。父母一定要做好引導，注意自己的身心健康。經期要加強營養，多吃易消化的食物，如豆類、蔬菜、水果、雞蛋、瘦肉等。月經期間，不要接觸冷水，也不要吃生冷辛辣的食物，以保持大便通暢，減少盆腔充血。另外，通過記錄觀察你的月經是否規律，以便在月經前做好準備。如果月經沒有按時間來，應該去醫院檢查，及時查明原因，然后給予針對性的治療。