大家都知道，過一次生活就相當于做一次運動，消耗了很多體力。有些人甚至覺得累，因為他們在做愛后不能工作。也正是因為如此，很多身體虛弱、缺乏體力的情侶不敢隨便做愛。其實學習一些小技巧，在他們從事夫妻生活的時候可以節省體力。
過夫妻生活怎樣做能節省體力？
1、來個鴛鴦浴
忙了一天下班回家洗個熱水澡放松一下身體。這個時候在浴室洗澡，可以營造浪漫，互相刺激。鴛鴦浴不僅能提高性欲，還能讓對方在短時間內得到滿足，不至于毫不費力的發生性關系，還能節省體力。
2、選擇省力的體式
做愛的時候可以選擇更省力的姿勢，比如側入式或者交替坐姿。這些姿勢都是比較省力的姿勢，可以延長性交時間，減少體力消耗，也可能最大限度的幫助對方節省體力。
3、洗個熱水澡
如果做愛后覺得累，可以洗個熱水澡。熱水可以緩解身體，增加頸部神經功能，緩解因性引起的疲勞，使身體迅速恢復。
夫妻進行性生活要注意什么？
1、不能馬上吹風扇
性生活過程中，因為體力消耗，身體會出汗很多。這個時候不能直接用風扇吹，也不能放在空調下面吹。因為出汗時毛孔擴張，用風扇直接吹會導致冷空氣入侵，導致身體受涼，感冒。
2、清洗生殖器
性行為后，要清潔對方的生殖器，防止細菌等有害物質附著在私處造成問題，尤其是女性，其生理結構比較特殊，陰道和尿道距離較近。一旦發生細菌感染，很容易引起陰道炎和生殖系統炎癥。
3、喝水要注意
雖然性后喝一杯水可以緩解體力，快速補水，但要注意不要選擇冷飲，會對腸胃造成刺激，短時間內由于供血不足造成傷害。盡量選擇溫開水，知道不能喝太多。
溫馨提示，對于情侶來說，適當的性生活可以讓彼此快樂放松，這些提示可以在性生活中采用，節省精力。另外，性生活后的注意事項也要了解清楚。畢竟性生活消耗體力很大，稍有不慎就會影響身體，帶來傷害。另外要知道，如果存在陰道炎或者其他生殖系統疾病，需要根據自己的身體狀況進行性交或者禁止性交，切記不要盲目。