進入青春期后，人們對性越來越好奇。當他們有性壓抑時，他們會通過自慰來安慰自己，適當的手淫可以緩解性心理，愉悅他們的身心，但是過度手淫會給身體帶來傷害，甚至影響性能力，
關于性壓抑你知道多少？
1、過度禁欲影響身心健康
經過調查統計，從性成熟到婚前性需求高峰，人們會尋找各種方法或機會來釋放性壓抑，但如果沒有適當的排泄方法，可能會影響健康，過度禁欲會使前列腺被動充血，增加患前列腺炎和精囊炎的風險，等他們以后真的發生性行為的時候，早泄就有可能發生，另外，長期的性壓抑會使人的情緒例外低落，可能導致神經官能癥，甚至使人的性格發生變化，脾氣暴躁，多疑，除此之外，長期的抑郁狀態最容易出現性障礙，比如有多個性伴侶或者嫖娼行為，增加患性病的風險。
2、一周自慰一兩次即可
單身青年通過手淫可以緩解性壓抑，是一種方便安全的方法。適度手淫可以維持生殖系統的正常功能，有助于緩解性壓抑，但需要控制頻率。生殖器官不感到疲勞，精神不受損為宜，一般一周一到兩次，過度手淫會降低性興奮，并可能引起泌尿系統感染，甚至出現性功能例外，當生殖器官充血水腫，局部皮膚瘙癢或隱痛，尿頻，身心疲憊時，說明自慰頻率過高，如果伴有嚴重癥狀，應及時就醫，成人用品也可以在手淫時適當選擇，但使用前后必須消毒，不能與他人分享。
3、不能過度追求快感
有的人尋求快感，陷入性怪癖，如自慰時窒息或疼痛，甚至有的人將項鏈或棉簽等衣物放入尿道自慰，可能使生殖器官卡在異物中，從而造成陰莖缺血或壞死，有的人借鑒成人電影，進行強烈的感官刺激，但有些成人電影中的性技巧被夸大了，甚至違背了正常的生理結構，如果一味的沉迷其中，可能會影響你以后的婚姻生活，
溫馨提示
有些人手淫成癮，無法自拔，會因為無精打采、體力不支而影響正常的工作生活，所以一定要控制自慰次數。跑步或打球可以消耗額外的體力，有助于釋放性沖動，豐富業余時間。