懷孕是一件神圣的事情，越來越多的夫婦開始關注懷孕準備和精子卵子質量，懷孕成功不僅是女性體質的問題，也與男性健康密切相關，那么如何才能擁有強大的精子呢？男性吃什么可以提高女性受孕率？怎樣才能提高女性在性生活中的受孕率？
男性可以多吃以下三種食物可以增加女性受孕率
牡蠣
牡蠣是市場上常見的海鮮，在一些地區被稱為牡蠣，事實上，它們是兩種不同的生物。這種食物可以改善男性生殖功能，提高男性生育率，增加女性受孕率。因為牡蠣富含鋅，根據調查資料，每100克牡蠣的鋅含量高達9.39毫克，
雖然含鋅量很高，但是不能吃太多。男人每天可以吃一只牡蠣，因為一只牡蠣每天含有足夠男人身體的鋅。除了這種物質外，還含有較多的白質、omega-3脂肪酸、酪氨酸等物質，對降低膽固醇也有幫助，
生蠔
牡蠣也有助于提高男性生育能力，因為它像牡蠣一樣富含鋅，可以幫助男性身體合成激素，從而維持前列腺的正常運行。生吃這種食物很常見，因為這種方法可以有效地保留牡蠣中的鋅含量，從而提高男性的生育能力，
雖然吃生吃海鮮是最好的保持營養的方法，但是不經過特殊處理很容易把寄生蟲吃進肚子里，不利于身體健康，所以建議盡量多吃煮熟的牡蠣，避免寄生蟲帶來的風險。
鮑魚
隨著男性年齡的增長，精子的質量和數量都會下降，這不僅會影響他們的生育能力，還會對女性的受孕率產生很大的影響。另外，隨著體內雄性激素的減少，生育能力會下降的更厲害。所以，如何提高生育能力是男性想知道的。
大多數男性會為了提高生育能力而吃鮑魚，因為鮑魚中含有的鋅可以增加男性精子的數量，提高其質量，使其更有活力，增加生育能力。此外，鮑魚還富含硒，硒是一種具有抗衰老作用的抗氧化劑，還能增強男性的生殖能力。
對于懷孕的人來說，他們都想快點懷孕，所以做愛時有一個合適的姿勢是非常重要的，丈夫的精子離妻子的子宮頸越近，對受孕越有幫助。
最適合備孕的姿勢
傳教士姿勢
丈夫上，妻子下，這種恩愛的姿勢可以讓精子靠近子宮頸，女性朋友也可以用枕頭抬高臀部，讓子宮頸最大程度接觸精子，增加受孕機會。
后位式
丈夫從背后愛妻子。這種后戀也能使精子更容易接近宮頸，有助于受孕，
側臥式
夫妻并排躺著做愛，也很有利于提高受孕概率，
胸膝位
妻子俯下身跪在床上，胸部貼在胸墊上，雙手向前伸，丈夫跪在床墊上，從背后做愛，這個姿勢可以使精液長時間停留在妻子的陰道內，不易流出。
受孕加分技巧
愛愛后女性朋友不要立刻起身
夫妻生活完后，很多女性朋友第一件事就是洗身體，但如果想生孩子，建議不要急著起床，要在床上休息一會兒，腿抬高，防止精液流出。這種方法可以提高妊娠率。
盡情享受愛愛
做愛可以迎來新的生活，但是想生孩子的女性朋友一定不能為了做愛而做愛，否則做愛時心理負擔太重，這些負面情緒會擾亂女性正常的排卵周期，打消你的性沖動，甚至影響男性睪酮的分泌，導致精子數量下降。調查研究表明，性生活中享受高潮的女性更容易懷孕，
注3:對于懷孕的女性朋友，做愛時很難選擇女性的上位，這個姿勢做愛后，老公的精液大部分會流下來，對懷孕不利，
不管特別提示：愛什么姿勢，為了避免性交后精液溢位，做愛前必須排尿，這樣才能避免精液溢位，減少懷孕的機會，