夫妻感情的最大因素取決于夫妻性生活是否和諧，和諧的性生活可以促進兩個人之間的感情，而不和諧的性生活直接影響他們的生活質量，甚至導致感情破裂，婚姻破裂。那么怎樣才能擁有快樂的性生活呢？做好以下幾點，你就會充滿性福。
提高性生活質量，應該注意哪些問題呢？
1、做愛的場景很關鍵
我們知道，性是一個相對私密的東西，所以做愛的時候，環境要相對隱蔽，不要在公共場合，要在私密的空間，另外，環境要相對安靜，盡量避免中途被打擾，如果兩個人在興義，被外人打擾，很不愉快，所以，要想有舒適、愉快、愉快的性生活，就必須選擇一個相對私密、安靜、干凈的地方。
2、床前戲是保證性愛愉悅不可或缺的環節
有些情侶在做愛的時候沒有前戲，所以男人會感覺到女人的陰道干燥，陰道會受到刺激和傷害，雖然發泄，但一點快感都沒有，女性尤其如此。男性強插不僅會傷害陰道，還會引起恐懼。適當的前戲很重要，它不僅能增加夫妻雙方的感情，還能使夫妻雙方在身體上和心理上都有非常愉快的體驗，如撫摸、親吻、情話等，做愛前，別忘了這些細節，磨刀不誤砍柴，做足前戲。
3、過河別拆橋，事后的愛撫更能加深兩性感情
很多男人做愛后都會睡著，卻不知道這是加深夫妻關系的關鍵時刻。一個溫柔的吻和一個深深的擁抱，會讓女人更有安全感，增強幸福感，覺得對方不僅需要發泄，還能感受到愛人的愛和珍惜。所以做愛后，別忘了擁抱，
4、減少外在干擾，盡情享受性愛
兩性發生性行為時，都要盡量做到心無旁騖，盡量減少干擾，這里的干擾主要是指內心的干擾。比如做愛前盡量不提不開心的話題。另外，如果不準備生孩子，也要采取避孕措施，避免老是擔心懷孕影響性生活質量。
性是夫妻生活中非常重要的一部分，一對好夫妻的生活，可以讓一對夫妻在婚前婚后都有初戀的感覺，彼此永不厭倦，所以，想要有一個美好和諧的夫妻生活，就要用心照顧對方，讓對方從生活的每一天都體會到你無處不在的愛，這樣夫妻生活才會永遠充滿性福，