扭腰是一種常見現象，平時走路或工作時不注意會造成腰部損傷，有些男人在性生活中過于暴力，導致腰扭傷，很多男人扭腰的時候可能不采取措施，導致問題越來越嚴重，所以性生活中扭腰的時候要這么做，
性生活時男人腰扭到怎么辦？
如果性生活中不小心扭了腰，第一件事就是躺下。立即躺下是為了緩解站立時腰部承受的過大壓力，躺下時用手輕輕按摩疼痛部位。如果按摩后仍然感到疼痛，需要用冷敷及時收縮毛細血管，減少肌肉損傷和出血。但也要注意，冷敷的時間不宜過長。24小時后應熱敷，以活血化瘀，休息一段時間，采取一系列措施后，腰疼持續存在，需要及時治療。止痛藥和藥物應該在醫生的指導下服用來控制。
在進行性生活時要注意哪些問題？
一、不能強行
要知道性生活是夫妻雙方自愿進行的，只有雙方達成共識才能享受到快感。如果一方不愿意強迫，不僅會降低性生活質量，還會使另一方產生沖突，甚至因為撕裂和扭傷，
二、情緒不穩要避免
心情好的時候做愛可以提高性生活質量，如果在情緒不穩定、壓力過大的時候發生性行為，會因為不能全心全意投入而失去性生活質量，甚至有些人會有痛苦和陰影，
三、不能馬上洗澡
做愛后身體比較粘，洗個熱水澡可以很快讓身體有神清氣爽的感覺。但是，做愛后馬上洗澡對身體極其不利。洗澡會使血液快速流向四肢。這種情況下，心臟供血不足，容易因缺血而引發問題，或者貪食用冷水會導致血管收縮，大量血液流向心臟，短時間內引發心臟病，危及生命。休息半小時，讓血液順利流回四肢再洗澡，
小貼士：性生活是美好的，但是性生活中如果不注意就會受傷是很常見的。所以，想要有一個和諧安全的性生活，需要注意，有些問題要明確，要預防。但也要知道性生活前后要清洗生殖器，做好生殖健康，防止病菌入侵引起的炎癥和交叉感染，畢竟性生活期間任何情況都會發生，稍有不慎就會帶來傷害，