陰道干燥即陰道分泌物明顯減少，受年齡、炎癥、壓力過大等多種因素影響，陰道干燥不僅影響性生活質量，還會增加患婦科疾病的風險，尤其是哺乳期和更年期的陰道干燥，
女性什么時候易出現陰道干澀？
1、哺乳期
大多數女性在哺乳期陰道干燥，甚至有性冷淡。因為女人有了孩子，會對身體產生全方位的影響，哺乳期孕酮水平升高，雌激素水平降低，喂養孩子的疲勞使女性疲憊不堪，從而降低性欲，最終導致陰道干燥，遇到這個問題，丈夫要給予一定的考慮和照顧，承擔起家務和照顧孩子的責任，讓妻子得到足夠的休息。女性只有得到足夠的休息，才有時間和精力投身于性。
2、更年期
進入更年期后，身體各個器官慢慢衰退，卵巢也是如此，卵巢功能下降或消失時，雌激素分泌不足或減少，導致陰道粘膜萎縮變薄，陰道分泌物明顯減少，最終導致陰道干燥，
女性陰道干澀怎么辦？
1、補充雌性激素
在醫生指導下補充雌激素類藥物，可以緩解雌激素缺乏引起的陰道干燥，也可以多吃大豆和豆制品，大豆和豆制品含有大豆異黃酮，就像雌激素一樣，可以補充雌激素缺乏，對身體沒有任何副作用。
2、合理使用潤滑劑
市面上有水基潤滑劑和硅基潤滑劑。前者的主要成分是水和甘油，手感自然，使用方便，容易清洗，可以和避孕套一起使用，但缺點是耐用性差，容易發揮。后者的主要成分是硅樹脂，耐水性、耐久性、潤滑效果都非常好，但是價格昂貴。
3、有充足的前戲
在性生活中，很多男性直接插入，導致女性體液分泌較少，導致陰道干燥，女性只有在性生活中性興奮，才能開始分泌一定程度的一些體液，所以一定要有足夠的前戲，通過親吻嘴唇、胸部、耳后或肚臍來喚起女性的性欲，
4、調整好心理
女性的工作生活壓力不亞于男性，會造成性欲低下，性興奮延遲，導致陰道干燥，女性應該學會調節心理壓力，與朋友交流，參加戶外活動和社會活動。
溫馨提示
陰道分泌物主要得益于體內的雌激素，合理補充雌激素可以緩解陰道干燥和疼痛。女性可以按照醫生的建議口服或滴注雌激素，但服用越多越好，雌激素補充過多會引起子宮內膜惡變，增加卵巢癌和子宮內膜癌的風險。有很多女性被廣告誤導，反復使用陰道清洗劑清洗陰道，結果陰道內的分泌物和有益菌被沖走，從而造成陰道干燥。所以女性要正確清潔，經常用溫水擦洗部位，但不要過度沖洗陰道，此外，多吃能調節女性內分泌系統的食物或保健品，如蜂王漿或大豆，可以促進卵巢功能。