避孕對沒有生育需求的夫妻來說是個大問題，他們最怕意外懷孕，只能通過人工流產終止妊娠。避孕總是失敗，因為你沒有正確的避孕方法。嘗試以下避孕方法，有效率可達95%，
哪些避孕方法有效？
1、皮下埋植避孕法
皮下避孕法是直接在上臂皮膚表面下植入一個小軟管，持續為身體釋放孕酮。一般黃體酮在5年內小劑量緩慢釋放，釋放完成后再更換。這種方法比戴避孕套更有效，避孕率可達99.95%，適用于長期避孕的女性、哺乳期女性和不能耐受雌激素避孕的女性，這種避孕方法可以減少月經出血，改善痛經，取出后直接懷孕，然而，它不能預防性傳播疾病。植入前三個月可能出現不規則陰道出血，部分人可能出現頭痛、乳房疼痛、情緒過度波動、性欲減退，另外，取出時可能會有明顯的不適，
2、宮內節育系統
宮內節育系統又稱上環，是放置在女性子宮內，主要利用孕酮的釋放來達到避孕的目的，避孕效果可持續3~5年，可及時取出，宮內節育系統可以同時改善痛經和調節月經周期，但完全不能預防性病。上環后可能出現月經不調或出血，部分女性可能出現乳房疼痛、惡心、疼痛。
3、短效口服避孕藥
只要正確使用短效口服避孕藥，避孕成功率可達99.7%。短效口服避孕藥由黃體酮和雌激素組成，一天服一片需要連續28天。短效口服避孕藥方便高效，停藥后可立即懷孕。它們可以幫助調節月經周期，緩解經前期不適，緩解痛經，還可以輔助治療痤瘡，降低患子宮內膜癌和卵巢癌的風險，但是，根本不可能預防性病，開始服用短效避孕藥時，會有輕微的不良反應，如乳房疼痛、點滴出血、頭痛等。不用太擔心，一般幾個月內就會消退，
4、長效避孕針
目前市面上的長效避孕針分為一月型和三月型，每月注射一次或每三個月注射一次用于避孕，這種方法方便，不需要每天服藥，適用于不能耐受雌激素和哺乳期，但不能預防性病，可能引起頭痛、頭暈等不良反應的女性，且停藥一年后才能恢復正常生育。
5、安全套
市面上的避孕套分男用和女用，可以避免男女器官直接接觸，降低性病風險，但是，如果沒有掌握正確的使用方法，可能會導致避孕套破裂和滑脫。
溫馨提示
根據自身情況選擇合適的避孕方法，盡量不要使用中斷性交和安全期避孕，避孕失敗率極高，甚至影響性能力，此外，還應少吃緊急避孕藥，每年服用緊急避孕藥不超過2~3次。