隨著年齡的增長，女性的陰道會越來越松弛，尤其是生過孩子的。嚴重的陰道松弛不僅降低性生活質量，還會加速女性過早衰老，甚至誘發多種婦科疾病。什么是女性陰道松弛？
是什么引起的女性陰道松弛？
1、年齡
女性進入更年期后，體內雌激素分泌不足，導致韌帶、筋膜和肌肉不同程度的退化和變形，不能更好地支撐子宮結構，從而導致陰道粘膜萎縮和陰道松弛。
2、分娩
妊娠后期，胎兒生長后逐漸進入骨盆，會壓迫盆底的肌肉、筋膜等結構。生孩子時各韌帶會有不同程度的牽拉，甚至造成盆底筋膜撕裂，使支撐子宮的韌帶松弛，特別是對于年紀小有孩子且多產的女性。
3、絕經
絕經后，女性卵巢功能下降，雌激素分泌不足或減少，陰道壁越來越萎縮，失去正常彈性，從而引起陰道松弛。
4、患有某些慢性疾病
女性患慢性病時，會越來越瘦，韌帶結構、肌肉、筋膜松弛，加重陰道松弛。
5、彈性纖維減少
性生活次數太多，人流、藥流次數多，會使女性陰道彈性纖維勞損，使陰道擴大后無法正常回縮，久而久之陰道就會松弛，
女性陰道松弛怎么辦？
1、中斷排尿方法訓練
排尿時有意識地中斷排尿，一般經過幾個月的反復訓練，可以改善陰道周圍的肌肉張力，從而改善陰道松弛問題，
2、骨盆肌肉鍛煉
首先，平躺在床沿，臀部放在床沿上，保持雙腿伸直，不要讓雙腿著地，雙手扶住床沿以免滑落，雙腿并攏，逐漸向上抬起，向上半身靠攏，膝蓋伸直。當雙腿舉過身體時，雙手扶住雙腿，慢慢靠近腹部，然后逐漸放下，讓雙腿恢復原狀，鍛煉肛門括約肌、陰道和盆底肌肉，但是效果慢，需要很長時間才能看到效果。
3、縮陰手術
選擇正規醫院進行陰道復位手術，可以修復受損松弛的筋膜肌肉，增強陰道彈性，使緊繃感恢復正常，陰道復位手術是一種簡單的婦科整形手術，不會帶來嚴重的后遺癥，也不會影響未來的生育和妊娠，但是，操作中存在一定的風險。從未生育、剖腹產、陰道炎癥的婦女不能手術，
溫馨提示
大多數產后婦女都不同程度地伴有陰道松弛，因此產后應立即進行骨盆肌肉鍛煉。每天早上起床后練習憋氣，同時每天重復做，久而久之，陰道會變得更加緊致有力，有效改善陰道松弛問題，如果慢性疾病引起的陰道松弛需要積極治療，以免影響性生活質量，甚至走上離婚之路，另外，松弛的陰道容易讓病毒和細菌殘留，從而誘發陰道炎、宮頸炎或子宮內膜炎等。所以人們應該注意它，