很多男性朋友喜歡仰著睡，這種俯臥位的睡眠模式不僅容易壓迫內臟，而且對生殖系統也有一定的影響。尤其對年輕人來說，危害更大，
首先，長時間仰臥睡覺會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精，經常遺精會導致頭暈、背痛、疲勞和注意力不集中，嚴重的話還會影響正常的工作生活。
年輕人天生對陰莖刺激敏感，不要采取這種睡姿，還有，遺精頻繁的人要小心，這個睡姿會加重病情，
另外，陰囊是男人的“小冰柜”，需要保持恒溫，有利于精子的產生。趴著睡會升高陰囊溫度，不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響，尚未生育的年輕人要特別小心，
什么樣的睡姿比較好？一般來說，原則是不壓迫內臟，有利于休息，建議男性仰臥或右臥睡眠，不要壓迫精囊或心臟(左臥會壓迫心臟)，這樣對身體最好，